Hay muchas hierbas y especias vuelta de la esquina que viene con compuestos vegetales beneficiosos que son excelentes para el cuerpo. Pero aquí están 5 antioxidantes superiores hierbas y especias que hacer maravillas en su cuerpo.
Cayenne
La capsaicina es un componente oleoso que se encuentra en Cayena y sus otros familiares pimienta que es un contenido importante en muchos ungüentos y cremas de venta libre. También es un ingrediente listo en parches que se utiliza para curar la artritis y dolor muscular. Cayena funciona como un agente anti-inflamatorio y antioxidante por lo que asegúrese de que es necesario incluirla profusamente en la sopa o ensalada. Esto se debe a que la cayena tiene la capacidad de reducir el tamaño de los vasos sanguíneos en la nariz que le aliviar la congestión. Se aumenta su nivel de metabolismo y ayuda al cuerpo a quemar calorías no deseadas dentro de par de horas después de comer. Pimienta es uno de los alimentos que aumentan el fuego digestivo en Ayurveda, lo que ayuda en la asistencia a un intestino digestivo saludable. Como cuestión de hecho, American Journal of Clinical Nutrition publicó basa en un estudio que las personas que se ocupan de la diabetes consumen ají que equilibra los niveles de azúcar en la sangre.
Canela
Esta es una de las especias más poderosos de curación que se ha utilizado desde las edades no sólo para mejorar el nivel de azúcar en sangre en las personas, pero fopr muchas otras razones. Tomando 01.02 a 01.04 cucharadita de canela en polvo puede disminuir el nivel de triglicéridos y colesterol total por 12-30%. La canela es una especia de extrañar cuando se trata de la inhibición de la formación de coágulos sanguíneos en el cuerpo debido a su contenido en polifenoles llamó a los que ayuda en la eliminación de posibilidades de enfermedades del corazón, derrames cerebrales y muchos más. Las propiedades anti-inflamatorias y antibacterianas de canela que alivia cualquier dolor en el área intestinal.
Cilantro
También conocido como perejil chino, semillas de cilantro es una hierba básico en tailandés, vietnamita, cocina mexicana e india. Estas semillas se han utilizado durante miles de años para una buena digestión. Hacer un té fuerte de las semillas machacadas y colar antes de beber. Esta es una de las hierbas maravillosas que funciona de manera excelente para el SII, espasmos intestinales que a menudo puede conducir a la diarrea, si se deja desatendido. Muchos estudios concluyen el hecho de que incluso los aceites esenciales de cilantro tienen el poder para combatir las bacterias. Al igual que la canela, cilantro tiene el poder para combatir los niveles de colesterol y actúa como un antioxidante que es más cuando se utilizan como hojas de cilantro.
Ajo
El olor acre de la ajo son el resultado de un componente llamado alicina que es un compuesto de azufre que es responsable de muchos beneficios medicinales en el cuerpo. ¿Sabías que el ajo cuando se consume al día puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en un 76% y disminuye los niveles de colesterol. Dado que es un anticoagulante natural, asegúrese de consultar a su médico antes de consumir el ajo regularmente, especialmente si es menor de cualquier medicamento. La función antioxidante de ajo corrige el cuerpo de muchas maneras y también protege de las células cancerosas, especialmente en el estómago y el cáncer colorrectal. El ajo también ayuda en chucking carcinógenos que pueden estropear las células de ADN y dar una entrada fácil a las células cancerosas. Un absoluto anti-hongos y anti-bacteriano de alimentos, el ajo es mejor cuando se trata de lidiar con las infecciones por hongos, los senos paranasales y resfriado común
jengibre
Parte de Asia y la India. cultura de la comida que ha estado sucediendo durante siglos, el jengibre es una de las ayuda digestiva prominente cuando se trata de equilibrar un sistema digestivo derecha. De hecho los investigadores de hoy en día se preguntan sobre la capacidad del jengibre para combatir la inflamación. Hay muchos estudios que demuestran que el jengibre cuando se combina con la cúrcuma puede aliviar el dolor o inflamación en el cuerpo, especialmente los relacionados con la artritis. Es también una droga de la maravilla contra propagación de las células cancerosas, ya que evita el crecimiento del cáncer en el cuerpo. El jengibre tiene náuseas efecto de frenado y cuando se combina con el limón puede aumentar los niveles de energía en gran medida.
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