Durante miles de años, la gente de todo el mundo han usado el aloe vera para todo, desde suaves a las quemaduras solares heridas orales! En los últimos años, la investigación ha sugerido que la planta puede presumir aún más beneficios de salud gracias a las propiedades y compuestos que se encuentran en sus hojas. Un estudio de Corea del Sur informa que el aloe vera es compatible con el sistema inmunológico.
[1] Otro estudio ha indicado que el aloe vera puede luchar contra organismos nocivos en el tracto digestivo.
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El aloe vera es ideal para el lavado de las toxinas y los desechos del tracto digestivo
[3], que a su vez ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes de manera más eficaz . Esto también es compatible con la circulación y se vuelve más sangre rica en oxígeno a las células de todo el cuerpo. Hoy en día, vamos a ver cómo el aloe vera es compatible con la salud del corazón.
Aloe Vera y HDL colesterol
HDL, también conocido como lipoproteína de alta densidad o colesterol "bueno" es uno de los dos tipos de colesterol en la sangre. El sentimiento es típicamente más altos que los niveles de HDL, mejor será su salud, ya HDL colesterol viaja a través de la sangre recogida de LDL sin usar (lipoproteína de baja densidad - colesterol "malo") moléculas antes de que sufran daños por los radicales libres. Estas moléculas de LDL no utilizados pueden dañar las arterias y en última instancia dañar su corazón. Cortándolos en el paso ayuda a proteger el corazón antes de que haya un problema.
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En un estudio, 5.000 pacientes añaden aloe vera y semillas de psyllium a sus dietas. En todos los casos, el colesterol HDL mejoró y los investigadores observó que los diabéticos disfrutaron de la mayor mejoría.
[5] Tenga en cuenta que es una muestra de prueba con parámetros controlados y no se debe esperar los mismos resultados, pero es una noticia interesante, no obstante.
Aloe Vera y colesterol LDL y los triglicéridos
a pesar de colesterol "malo" de haber sido llamado, cada célula de su cuerpo requiere algo de colesterol LDL. El problema es que el exceso de colesterol LDL en el sistema de una persona puede obstruir las arterias y causar un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. Una preocupación importante es la combinación de un alto el colesterol LDL y los triglicéridos demasiados. Los triglicéridos, que son las células de grasa que almacenan energía, en realidad constituyen el principal tipo de grasa en su cuerpo.
[6] Los altos niveles de triglicéridos en la sangre significa que usted no está realmente quema todo ese exceso de energía, que se convierte en grasa. Los niveles de triglicéridos por debajo de 150 mg /dl se consideran normales, con 200 mg /dl considera alta. Cualquier cosa, desde 150 - 199 mg /dL es moderadamente alto y nada de 500 mg /dL es extremadamente alta.
[7] Algunas investigaciones han demostrado aloe vera para ser una buena nutrición para estimular niveles normales de colesterol LDL y triglicéridos.
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Aloe Vera y azúcar en la sangre
Los estudios recientes han demostrado que el azúcar normal de aloe vera apoyado en ratones diabéticos.
[8] Los investigadores informaron que 5 compuestos activos en el aloe vera reducen los niveles de azúcar en sangre en ayunas en ratones hasta un 64% cuando se consume durante 28 días. La misma ratones mostraron una disminución del 15% en los niveles de azúcar en la sangre de A1C.
[9] Esto es significativo porque azúcar en la sangre aumenta la presencia de radicales libres en la sangre. También aumenta el daño al colesterol LDL, que puede conducir a ataques arteriales e incluso el desarrollo de enfermedades del corazón.
complementar su dieta con Aloe Vera
Más allá de la salud del corazón, la investigación indica que el aloe vera es compatible con el sistema inmune, la digestión, es calmante, que protege de la radiación ultravioleta y gamma, entre otras cosas. Además, es rico en antioxidantes, vitaminas A, C y E y minerales importantes como el selenio, potasio, magnesio y zinc. Y ofrece los vegetarianos y veganos una excelente manera de obtener 20 de los 22 aminoácidos que el cuerpo humano necesita.
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Puede agregar aloe y sus nutrientes a su dieta con jugo de aloe pero tenga en cuenta que debe evitar cualquier producto que contenga
aloína
. Esto se encuentra en la parte exterior de la hoja de aloe vera y es en realidad un laxante increíblemente duras. Si la etiqueta dice "hoja externa" o "hoja entera", usted puede contar con encontrar aloína.
Si usted está buscando para disfrutar de los beneficios de salud de aloe vera de, acemanano es el ingrediente clave a buscar. Acemannan es un polisacárido y en general es la propiedad clave que da aloe vera sus propiedades beneficiosas. Aloe Fuzion ™, un producto totalmente natural cápsula hecha de polvo orgánico puro 100% interior de la hoja de aloe vera, cuenta con el más alto nivel de contenido acemanano en el mercado. Este producto también es completamente libre de aloína.
Formas natural para fomentar la salud del corazón
Cuídate! Otros consejos incluyen ...
Haga ejercicio regularmente: Al igual que cualquier otro músculo, el corazón necesita ejercicio. Sólo tenga cuidado de no exagerar
Dieta saludable:. Su cuerpo está hecho para prosperar y cuidar de sí mismo, pero su capacidad para hacerlo verdaderamente comienza con los alimentos que consume. Recomiendo opciones naturales, orgánicos siempre que sea posible!
Monitor de Colesterol: Es importante mantener control sobre lo que está sucediendo dentro de su cuerpo. Entendiendo esto le ayudará a mantener su cuerpo en funcionamiento arriba
Tensión arterial:. Uso de dieta y ejercicio para mantener una presión arterial saludable. Puede controlar esto con kits conveniente en el hogar o en casi cualquier farmacia
Fumar:. No fumar suena como una obviedad para cualquier persona consciente de la salud, pero por desgracia, el tabaquismo es una gran parte de la vida de muchas personas .
Manejo de estrés: el estrés es causado por una respuesta hormonal que el cuerpo crea. Negativas emociones, como el estrés y la ira, pueden tener un impacto tremendamente negativo en el cuerpo. Tenga esto en cheque con ejercicios de respiración y meditación - aunque sólo sea por unos minutos cada día
Suplementos: Incluso las dietas más sanas puede no llegan a proporcionar vitaminas y minerales claves a veces.. La ingesta de suplementos adecuados puede hacer una gran diferencia en su nutrición y, como, en su bienestar general subproducto.
Cuando se trata de su salud, la increíble densidad de nutrientes de aloe vera hace que sea un complemento ideal a su dieta. Las vitaminas, minerales, aminoácidos y nutrientes de plantas tales como la salud del corazón acemanano y ofrecen muchos otros beneficios para la salud.
¿Alguna vez ha tratado de cualquiera de los productos de aloe vera o suplementos? Nos gustaría saber acerca de ello! Por favor comparta su experiencia en los comentarios a continuación
Referencias:.
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y daga; Los resultados pueden variar. Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. Global Healing Center no dispensa consejos médicos, recetas o diagnostica la enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados por Global Healing Center no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica o de salud grave preocupación, consulte a su médico.