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Los hidratos de carbono para mantener fuera de su lista de compras si usted quiere paquete de seis Abs

Believe o no, el cuerpo no tiene necesidad fisiológica de un hidrato de carbono que tiene a diferencia de la proteína y la grasa. A pesar de este hecho, la mayoría de la población come en exceso este tipo de calorías cada día, ya que son fáciles de conseguir y más conveniente que algunas alternativas saludables. Este hábito diario contribuye a un aumento de la cintura y la mala salud. El inconveniente de la cultura de la comida de conveniencia es la probabilidad de que las calorías serán altamente procesados. Los alimentos procesados ​​suelen contener grasas malas e ingredientes artificiales con un montón de azúcar. Hay dos problemas principales relativos a los hidratos de carbono. El primer problema es que la mayoría de los pueblos ingesta total de calorías diarias proviene del consumo de hidratos de carbono con casi cualquier proteína y las buenas grasas en la dieta. La segunda preocupación es que casi se garantiza la mayor parte de estos hidratos de carbono consumidos comúnmente para ser procesado y lleno de edulcorantes artificiales en lugar de carbohidratos naturales que se encuentran en las verduras y frutas. Los alimentos comunes que contienen hidratos de carbono: Cereales para el desayuno Pan BiscuitsNoodlesPastaSpaghettiJellies y jamsIce creamCakesPiesConfectionaryGravies y saucesBeer vinos efervescentes drinksSugar Cuanto más rápido se aprende qué alimentos son los hidratos de carbono y comprender el impacto que pueden tener sobre la insulina más rápido va a lograr la pérdida de grasa con abdominales perfectos y una mejor salud. Si los altos niveles de insulina se plantean con frecuencia y durante el tiempo suficiente que contribuye a la diabetes, enfermedades del corazón y el envejecimiento. Los hidratos de carbono razón puede ser malo para la grasa que consumimos LossWhen Food & Drink nuestras subidas de azúcar en la sangre y la insulina se libera para que vuelva a un rango normal. Esto se realiza mediante el bombeo de la azúcar de la sangre y en las células para la obtención de energía o almacenado para posterior. La grasa tiene ningún impacto sobre la insulina y la proteína de muy poco; los carbohidratos tienen el mayor reacción en la liberación de insulina. Cuando comemos cualquier tipo de carbohidratos que se convierten en azúcar en el cuerpo, los más carbohidratos consumidos es igual a más azúcar en la sangre, que a su vez significa más insulina necesaria para bombear el azúcar de la sangre y en el cells.Insulin es una hormona de almacenamiento y si usted no come el equilibrio adecuado de alimentos en cada comida se obtiene un ciclo repetitivo de la liberación de insulina y el almacenamiento de grasa. Comer hidratos de carbono por sí mismos hará que la secuencia de almacenamiento de grasa peor. Con esta pasando en cada sirvieran otras hormonas (hormonas quema de grasa) está inhibido y le impide la pérdida de grasa y peso. No se detiene allí; el exceso de carbohidratos son no sólo es malo para su cintura, pero malo para su salud también. Cuanto más insulina liberada el colesterol malo se produce más. La insulina es la única hormona que puede controlar y esto se hace con buenos hábitos alimenticios. El exceso de insulina tiene una amplia investigación vinculándola a numerosas enfermedades. Elegir los hidratos de carbono en el futuro con prudencia y siempre comer proteínas de buena calidad y grasas buenas con sus comidas. Verá fusión de grasa de su área abdominal en ningún momento. Para obtener información gratis y consejos acerca de la visita de pérdida de grasa natural y rápida: http://www.fatlossevery10days.com (c) Copyright - Anthony Chapman, Todos los derechos reservados a nivel mundial.

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