antes incluso de comenzar el día, nuestro guía empezó a hacer un poco de té.
Después de que tuve el embalaje final y la comprobación de mi equipo, que me llamó.
"Un poco. Esto le ayudará a la más alta que vaya. "
" ¿Es esta una raíz de algún tipo? "La raíz de maca, que es también de Perú, que puede ayudar con la altitud. Pero yo no había visto lo que puso en el té.
"Las hojas del árbol Ilex."
Nuestro guía tenía un grado en la silvicultura y conocía cada planta y árbol en la selva y en la montaña. Creo que estaba teniendo un poco de diversión conmigo, porque cuando me trajo la copa hasta la nariz, que sabía lo que era de inmediato.
La yerba mate.
Una gran cantidad de la pequeña carretera se encuentra en Brasil y Perú venta de yerba mate. Y si usted visita América del Sur, casi se puede no dejar de intentarlo un par de veces. No sé qué parte de la hierba que ponen en ella, pero le da una elevación de la energía inmediata.
Como resultado, la yerba mate puede también ayudarle a adaptarse a la altura. . Un beneficio que no es muy conocido fuera de la región Andes
Machupicchu - ciudad sagrada de los Incas
Estábamos subiendo los Andes en el sur de Perú. Estábamos a punto de comenzar nuestro primer día en el Camino Inca. ¿Has oido de esto? Es la subida que serpentea a través de selvas, bosques y las ruinas de media docena de ciudades antiguas en el camino a la ciudad perdida de Machu Picchu.
Perú no es un país muy grande. Y aquí está esta increíble ciudad, en lo alto de las montañas y lejos del mar o cualquier otro lugar que los seres humanos por lo general viven.
Es una ciudad completa, pero aislado. Ni siquiera se puede llegar a ella sin una caminata de cuatro días consecutivos. Bastante notable.
Y puede ser una caminata difícil. Los promedios del Camino Inca a unos 4.200 pies sobre el nivel del mar, y Machu Picchu es de más de 7.200 pies. Mi ritmo. entrenamiento me dio una ventaja para superar el aire a esa altura. Sin embargo, la yerba mate fue muy eficaz.
Cada mañana hicimos un fuego, calentamos un poco de agua en nuestro pote negro abollado, separamos los tallos y las hojas, elaborase el té y las maletas mientras nos bebimos.
Algunos de los compañero de elevación mate le da es de la pequeña un poco de cafeína que tiene. Pero a diferencia del café, yerba mate está llena de vitaminas, minerales y aminoácidos. Equilibran el efecto de la cafeína, que le da un efecto más suave de mayor duración y mejor energía del metal.
No darle el nerviosismo, y tiene un 90% más poder antioxidante que el té verde. Los que solo haría que la yerba mate merece la pena beber. Sin embargo, la yerba mate hace mucho más para usted.
Su efecto se ve reforzada por la teobromina, un compuesto vegetal llama un alcaloide. Alcaloides tienen notables similitudes con los neurotransmisores como la serotonina humanos y la acetilcolina que tienen un efecto positivo en su estado de ánimo y la memoria.
De hecho, cuando los investigadores probaron el extracto de yerba mate en animales encontraron que mejora la memoria a corto plazo y la memoria social (la capacidad de reconocer e interactuar con los demás). Y es inhibida loss1 la memoria y la memoria dysfunction.2
La teobromina es probablemente mejor conocido por ser el ingrediente de cacao - la fuente de chocolate de - que ayuda a relajar el músculo liso de los vasos sanguíneos. Es la razón tanto de alta cacao chocolate y la yerba mate puede bajar su presión arterial.
Sus polifenoles también retrasan el crecimiento de las bacterias responsables del mal aliento.
He visto suplementos de yerba mate tan grandes como 600 mg cápsulas, pero yo no recomendaría tomar tanto. He visto los suplementos de yerba mate tan grandes como 600 mg cápsulas, pero yo no recomendaría tomar tanto. Por ejemplo, sólo he incluido 25 mg del extracto en cada porción de mi nuevo producto oleada de energía. De hecho, estará disponible para mañana pre-venta. Así que asegúrese de ver su correo electrónico para más detalles.
Lo puse junto con guaraná por lo que no necesita tanto, ya que activa el efecto de guaraná.
Si desea realizar té de yerba mate, se puede comprar la hierba en la mayoría de tiendas de alimentos naturales y mercados de Perú. Haga su té de yerba mate con agua caliente, pero no hirviendo, agua. Cuanto más caliente esté el agua y cuanto más tiempo se deja reposar antes de beberla, el más amargo el sabor será.
1 Prediger, RD, et. Alabama. "Efectos de la administración aguda del extracto hidroalcohólico de hojas de yerba mate (Ilex paraguariensis) en modelos animales de aprendizaje y la memoria."
J Ethnopharmacol
. 2008 Dec 8; 120 (3): 465-73 2 Colpo, G. et. Alabama. "Ilex paraguariensis tiene un potencial antioxidante y atenúa la discinesia orofacial inducida por el haloperidol y la disfunción de la memoria en ratas."
Neurotox Res
. 2007 Oct; 12 (3): 171-80