Have oído hablar de NNT?
No me sorprendería si no tenías ... que significa "número necesario a tratar." El número de personas que tienen que tomar un medicamento para una sola persona para beneficiarse de ella.
Si un medicamento ayuda a una persona de cada cinco que se comercializa como una "droga de la maravilla."
lo que significa para usted, la persona que lo toma, hay una probabilidad del 80% que no hará nada para usted.
es por eso que la industria farmacéutica no quiere que sepas lo que es ... NNT e ignoran por completo cuando anuncian sus medicamentos para usted.
las estatinas son el ejemplo perfecto. Los comerciales tendrían que piensa que la vida es gloriosa en un medicamento de estatina. Ahora usted puede navegar en canoa y besar a su cónyuge y jugar con sus nietos.
Sin embargo, las estatinas tienen un NNT de 60. Lo que significa que por cada 60 personas que lo toman, la mayoría sólo obtener los terribles efectos secundarios y ninguno de los supuestos beneficios. 60 personas tendrían que tomar una estatina durante al menos cinco años para la probabilidad de que una sola persona no tendría un ataque al corazón no fatal
Y qué pasa con el otro tipo -. Infartos de miocardio fatales? No se le impida una sola muerte ataque al corazón.
1 | Incluso sin conocer el NNT, la gente está empezando a entender las estatinas no son una buena idea. ¿Por qué? Debido a que no les gustan los efectos secundarios, y eso es algo que nadie tiene que decirles sobre.
So Big Pharma ha llegado a una solución. Una campaña de marketing a los médicos para que las personas toman sus estatinas.
Usted ve, ellos piensan que las personas que no quieren tomar un medicamento para reducir el colesterol son más que ser los niños que no van a hacer lo que les dicen, y que que es una tontería preocuparse por los efectos secundarios de estatinas
Así que he llegado con un nuevo término: ".. estatinas fobia" de esa manera, pueden obtener sus "niños malos" que salen de sus escondites y toman la droga .
pero la verdad es, usted debe permanecer lejos de ellos ... no sólo porque todavía tienen un montón de efectos secundarios, pero porque el colesterol es una buena cosa.
de hecho,
alto colesterol salva vidas. Un estudio de 10 años en la prestigiosa revista
The Lancet
demostrado las personas con colesterol alto tenían un menor riesgo de morir por cualquier causa.
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Y sólo una breve lista de los efectos secundarios de los medicamentos con estatinas deben hacer se oculta de un médico que intenta darle una. Incluyen dolor muscular, pérdida de memoria, e incluso insuficiencia hepática. Las estatinas también están vinculados a la enfermedad de Parkinson
3 y la enfermedad de Lou Gehrig.
4 Y recientemente, la FDA añadió una advertencia de recuadro negro a las estatinas que alertan a los pacientes a un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Los efectos secundarios llegar tan mala que un estudio encontró el 62% de los usuarios de estatinas no puede soportarlo y deje de tomar su medicación.
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Todo se reduce a esto. Vas a vivir más y mejor con el colesterol alto. Sin él serás débil, lento, olvidadizo, e impotente.
Lo que desea hacer en su lugar es menor inflamación en su cuerpo. La inflamación es la verdadera enfermedad
Éstos son los dos pasos que tengo mis pacientes toman estatinas en lugar de sofocar la inflamación y reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular:.
1. Utilice la grasa buena que enfría la inflamación ... y previene problemas del corazón. La inflamación es la verdadera causa de la acumulación de placa en las arterias. Eso es lo que conduce a la aterosclerosis.
A enfriar la inflamación de forma natural, recomiendo conseguir más de la grasa omega-3 llamado EPA (ácido eicosapentaenoico). Un nuevo estudio japonés muestra que simplemente tener suficiente EPA en su cuerpo disminuye el riesgo de tener
cualquier evento cardiaco fotos: por 79%.
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Sin estatina puede hacer una reclamación en cualquier lugar cerca de eso.
EPA es un ácido graso esencial. Eso significa que usted no puede hacerlo en su cuerpo y hay que obtenerla de los alimentos para mantener baja la inflamación, mantener su ritmo cardíaco y aumentar el HDL, el tipo de protección de colesterol. México La mejores fuentes alimenticias de la EPA son de hierba carne de vacuno -fed o peces de agua fría grasos como el salmón, la trucha de lago, sardinas, y el abadejo. Pero incluso éstos están criado en una dieta poco natural y no tienen la EPA lo hicieron una vez.
Solía recomendar tomar aceite de pescado para la EPA. Pero ahora he encontrado una fuente mucho mejor que es mucho más biodisponible que cualquier aceite de pescado ha sido siempre. Es el aceite de krill. La EPA en el aceite de krill es en la forma "fosfolípido" que penetra directamente en las células del corazón. Yo recomiendo tomar al menos 500 mg de aceite de krill EPA por día. Página 2. Reducir esta grasa en la sangre de infarto. Los triglicéridos son más importantes para realizar un seguimiento de la salud del corazón que el colesterol. Las personas con altos niveles de estas grasas en la sangre tienen tres veces más riesgo de enfermedades del corazón que las personas con niveles altos de LDL.
Una de las mejores maneras de reducir los triglicéridos es cortar el exceso, el azúcar procesado de los alimentos. La investigación presentada en una reciente reunión anual de la American Heart Association encontró que las mujeres que bebían sólo dos bebidas azucaradas al día tenían casi cuatro veces más probabilidades de tener niveles altos de triglicéridos, el mejor predictor de riesgo para el corazón para las mujeres.
Jarabe de maíz de alta fructosa es igual de malo. Un estudio en animales encontró que una dieta alta en fructosa como resultado niveles elevados de triglicéridos y colesterol LDL.
En lugar de azúcar, cargar arriba en proteína. Proteínas de alta calidad va a bajar sus niveles de triglicéridos y aumentar el colesterol HDL. Las mejores fuentes de proteínas son los frutos secos, huevos, aves de corral de corral, carne de vacuno alimentado con pasto y el salmón silvestre.
Una muy buena fuente de proteína que también tiene otra propiedad para reducir los triglicéridos son los frijoles. Su fibra soluble absorbe las grasas y ayuda al cuerpo a excretar ellos antes de que puedan convertirse en triglicéridos. Un estudio publicado en
The American Journal of Clinical Nutrition Hola, ha encontrado que cuando los hombres con niveles altos de triglicéridos añaden frijoles enlatados a su dieta todos los días bajaron sus triglicéridos en un 18%.
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comer uno o dos tazas de frijoles todos los días. Pruebe una variedad como pintos, frijoles negros, garbanzos, lentejas, guisantes y frijoles al,.
Si no eres un amante de frijol, se puede tomar un extracto de frijoles blancos. En un estudio doble ciego controlado con placebo, los pacientes fueron asignados a tomar un placebo o 1.000 miligramos de extracto de frijol blanco dos veces al día antes de las comidas que contienen almidones. Después de 24 semanas, el grupo que recibió el extracto de frijol blanco rebajado sus triglicéridos 330% más que en el grupo placebo.
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Comience con 500 mg del extracto dos veces al día. Es importante tomar unos 20 minutos antes de comer para conseguir el efecto de disminución de triglicéridos.
A su buena salud,
Al Sears, MD
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