TIP!
A mantener los ojos sanos, asegúrese de que sólo ve los médicos altamente calificados para los exámenes y recetas. Habla a sus seres queridos para obtener recomendaciones sobre los mejores médicos en su área.
¿Es su vista buena? ¿Usted entiende cómo tratar a los ojos? Si usted no toma el cuidado de sus ojos, no se puede esperar que su visión sea perfecta. Si desea salud de los ojos, lo que tiene que hacerse cargo de ellos. Siga leyendo para obtener consejos útiles que mejoren la salud ocular.
TIP!
Algunas gafas de sol no son realmente protegiendo sus ojos. Siempre asegúrese de que ningún tonos que compra ofrecen protección UVA y UVB completa.
Debe tener gafas de sol si quiere mantener sus ojos protegidos. Invertir en un par de alta calidad que cuentan con una fuerte protección UV, y no vuelven a salir de casa sin ellos. El sol puede dañar los ojos y la delicada piel alrededor de ellos. Nunca tome riesgos innecesarios con su capacidad de ver.
TIP!
Sorprendentemente, los alimentos que usted come puede afectar a su salud ocular. El consumo de alimentos que contienen zinc, vitaminas E y C y ácidos grasos omega-3 pueden prevenir varias enfermedades oculares como la degeneración macular y cataratas.
En el verano, gafas de sol son cruciales. Es importante hacerlo en invierno, también. Esto se debe a que la nieve refleja una gran cantidad de luz. Incluso sin nieve, el sol brilla incluso en días nublados.
TIP!
Si usted es un fumador, dejar de ahora. Sus ojos se impactados negativamente por el humo que se libera en el aire.
Evaluar si hay antecedentes de enfermedades de los ojos dentro de su familia. Esto permitirá el diagnóstico precoz. problemas de los ojos que son de naturaleza hereditaria pueden ser probados y diagnosticado por su médico de los ojos. Cuanto antes se diagnostica, el tratamiento temprano puede comenzar, y que hará una diferencia considerable.
Usted debe ser consciente de cualquier historia familiar de problemas de los ojos. cuidado médico apropiado puede ser necesario para las condiciones hereditarias. Averiguar la situación de los miembros mayores de la familia.
Salud Ocular
TIP!
Asegúrese de usar gafas de sol para proteger su visión. Debe usar gafas de sol incluso en días nublados.
ácidos Omega 3 son buenos para la salud ocular. La comida que es saludable y contiene nutrientes adecuados es bueno para mantener la salud ocular. Algunos alimentos para empezar a consumir sería verduras de hoja, atún, fletán y salmón. Trate de comer una porción al día.
TIP!
Obtenga su vista regularmente. A pesar de que debe acudir al médico de inmediato si usted tiene problemas en los ojos, algunas condiciones no pueden desarrollar síntomas inmediatamente o nunca.
Es posible que tenga una visión perfecta, pero, sin duda, sus ojos se va a debilitar a medida que envejece. Con el asesoramiento adecuado cuidado de los ojos, pueden ser mantenidos en buen estado de salud desde hace mucho tiempo. Prestando atención a los buenos consejos en el artículo anterior, se puede sentir bien saber que usted está tomando un excelente cuidado de los ojos.