SUGERENCIA: Francia El índice glucémico de los alimentos indica la cantidad del alimento puede afectar los niveles de glucosa. No se olvide:. Los números más bajos GI significa que la comida es mejor para una persona con diabetes
No deje que su diabetes le causan estrés. La educación es el primer paso más importante en la vida con diabetes, y es crucial que usted aprenda todo lo que pueda para encontrar el alivio de los muchos síntomas. Al leer este artículo, usted está bien en su camino!
TIP! Todo lo que pueda comer algunas almendras si tienes hambre. Esto no afectará sus niveles de azúcar.
Un gran número de alimentos tienen un "índice glucémico", que es asignado un número que indica la cantidad de los alimentos afecta el azúcar en la sangre después de comer. Tenga en cuenta que los alimentos con un índice glucémico más bajo son mejores para una persona con diabetes.
TIP!
Se puede comer diversos alimentos ricos en proteínas, como frijoles, tofu, huevos y productos lácteos. Trate de mezclar con el fin de hacer que su boca interesados
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Hay un número de otros alimentos con proteínas que se pueden comer, incluidos los huevos, productos lácteos, frijoles y queso de soja. No deje que se vuelva aburrido! Mezcle la rutina y mantener la boca en posición de firmes todo el tiempo.
TIP!
No es algo que se debe sentir vergüenza acerca, especialmente porque es cada vez más común. Reconociendo esto puede eliminar cualquier vergüenza o el estrés que viene con su diagnóstico, y hacer la vida con la condición mucho más fácil.
Se puede vivir una vida de estrés mucho más simple y más bajo si usted hace las rutinas habituales de las cosas que necesita hacer por la gestión de su condición. Coloca el medidor de insulina en el mismo lugar todo el tiempo para asegurarse de que puede resultar más fácil. Cuando se está probando, hacerlo a la misma hora todos los días, y mantener una lista en las inmediaciones de los pasos que se deben completar para que no se salte ninguna.
Apnea del sueño
TIP! ¿Cuántas alimentos contienen jarabe de maíz, así que asegúrese de leer las etiquetas de los alimentos. La etiqueta en Canadá es "glucosa /fructosa".
Si usted sufre de diabetes, tan pronto como sea posible, haga la prueba de apnea del sueño. Si la apnea del sueño es un problema para usted, entonces buscar tratamiento tan pronto como sea posible para mantener una vida sana y activa.
TIP!
Farmacias en línea puede ser mucho más barato que un lugar físico para la medicación diabética. Muchos de estos también tienen la opción de crear una suscripción mensual de entrega, asegurando que nunca se quedan sin estos importantes materiales de construcción.
La diabetes gestacional es de ninguna manera algo que ha causado! La mayoría de las diabetes gestacional tiempo simplemente sucede sin razón aparente. Cancelar pensamientos negativos y pensar positivamente sobre su hijo y usted mismo. Esto va un largo camino hacia la reducción de estrés.
TIP!
Usted va a ponerse en contacto con un médico si usted tiene diabetes gestacional y está embarazada. Si no se actúa de forma proactiva, usted está poniendo su salud, así como la salud de su hijo, en situación de riesgo.
Las técnicas de gestión que ha aprendido en este artículo pueden ayudar a mantener la diabetes bajo control y mejorar su calidad de vida. No hay más que aprender acerca de su condición: seguir buscando más recursos y estar al día con la investigación científica
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