Desde el Dr. Malcolm Peet, un psiquiatra consultor en Sheffield hospital de corte golondrina lanzado sus conclusiones sobre los efectos de etílicos de EPA y sus efectos en las personas que sufren de depresión y humores bajos, muchos otros estudios se han realizado utilizando etílicos de EPA para ayudar a tratar la depresión y otros trastornos relacionados. La gran mayoría de los estudios que se han realizado constantemente confirmó que etílicos de EPA, una sustancia natural que se encuentra en ácidos grasos omega 3 aceite de pescado, ayuda a aliviar la depresión y bajos estados de ánimo.
La idea de que los ácidos grasos omega alto grado 3 EPA podría ser utilizado para ayudar a combatir depresión y otros trastornos relacionados vinieron del difunto Dr. Horribin, quien ya en la década de 1970 fue un pionero en la investigación de lípidos que afecta al cerebro y sistema nervioso central. Dado que los hallazgos en Sheffield, se han realizado estudios alrededor del mundo, de la Universidad de Harvard 1999, Londres Hammersmith Hospital 2001 y la Universidad Ben Israel Gurion 2002 para nombrar sólo unos pocos.
EPA como parte de una dieta sana
EPA es parte de la cadena de Omega 3 de los eicosanoides y se encuentra más comúnmente en los pescados grasos como el salmón fresco, caballa, sardinas y sardinas. Durante los últimos 100 años los patrones de la dieta de la mayoría de la gente en Occidente ha cambiado dramáticamente para incluir aceites hidrogenados y mucho más ácidos grasos trans (grasas malas) esto se debe en gran parte al aumento del consumo de comida rápida y comidas preparadas. Incluso las personas que piensan que comer una dieta saludable consumen demasiado omega 6 y omega 3. no es suficiente
Recientemente, los investigadores han encontrado que una dieta rica en ácidos grasos Tran 抯 podría afectar el estado de ánimo estabilizar las hormonas en el cerebro, lo que se piensa que se debe a las grasas saturadas ralentizar el sistema de mensajes dentro del cerebro, si esto sucede, entonces la aparición de la depresión puede ocurrir.
¿Cómo funciona la EPA trabajo?
Si bien los beneficios de alto grado EPA han sido bien documentados, la comunidad científica todavía don 抰 saben exactamente cómo funciona la EPA sobre el cerebro, una teoría publicado por el Dr. Basant Puri es que facilita el paso de las señales a través de los pequeños huecos en el cerebro llamado sinapsis. Otra teoría es que el alto grado Epa efectivamente trabajadas similar a la de litio y tenía propiedades antidepresivas de su propio.
Hasta hace poco se acepta ampliamente en la comunidad médica que una vez que un ser humano alcanza la madurez que el cerebro adulto no podía crecer más, en un artículo reciente que acaba de publicar el Dr. Puri sus hallazgos muestran otra forma. Dr Puri escanea un paciente de 21 año antes de tratarlo con un alto grado EPA puro, después de que el curso del tratamiento se vuelve a examinar el joven sólo para encontrar que la materia gris del cerebro había aumentado de tamaño.
Omega 3 EPA y el cuerpo
además de la EPA que es muy bueno para ayudar a equilibrar el estado de ánimo que tiene otros efectos bien documentados en el cuerpo, éstos incluyeron: -
propiedades de adelgazamiento de la sangre
Disminuir el riesgo de ataque al corazón
Disminución tasa de crecimiento de la placa aterosclerótica
la presión arterial ligeramente inferior
también hay alguna evidencia científica limitada para demostrar que de alto grado EPA ha ayudado a las personas que sufren de: -
El trastorno bipolar
PMS
síndrome de fatiga crónica /ME
La enfermedad de Huntington 抯
fibromialgia
El trastorno obsesivo compulsivo
La esquizofrenia
TDAH
ADD
a pesar de que se necesita investigar más por hacer en estas áreas, la evidencia actual se ve muy prometedor.
EPA Versus DHA
Omega 3 de aceite de pescado contiene otra omega 3 nutriente llamado DHA, hay un momento, un argumento controvertido en cuanto a que los omega 3 de nutrientes es el más beneficioso en el tratamiento con la depresión y los trastornos relacionados. alto grado este argumento nace de los médicos que han utilizado Epa, Horribin, Puri y Peet Afirman que cuanto mayor sea la relación de EPA a DHA más eficaz los resultados han sido, recientemente el Dr. Andrew Stoll también ha salido en apoyo de esta teoría.
EPA partir de la Alimentación
cualquier buen médico o nutricionista le dirá que la mejor manera de conseguir cualquier nutriente es comer una dieta muy equilibrada de la cantidad correcta de ácidos grasos esenciales omega hidratos de carbono, proteínas y. En el caso de Omega 3 EPA esto sería en forma de peces, por desgracia, debido a la alta concentración niveles de EPA necesarios para obtener una dosis terapéutica que tendría que consumir una gran cantidad de aceite de pescado al día y, por desgracia, debido a los niveles de contaminación encontrado en nuestros océanos hoy en día esto no es aconsejable.
Omega 3 EPA también se puede encontrar en altas dosis en suplementos de aceite de determinados pescados, la hora de elegir un suplemento de aceite de pescado que debe elegir sólo el aceite de pescado de la mejor calidad sino que también debe tener tan alto una relación EPA a DHA como sea posible, para el efecto terapéutico máximo.
Conclusión
La gran mayoría de los científicos que utilizan rutas de alto grado punto Omega 3 etílicos de EPA hacia ser muy beneficioso para muchas condiciones de este aceite natural. La discusión sobre las rabias en DHA y probablemente hasta cierta evidencia científica sólida se nos presenta .En el tiempo medio de un producto con una alta relación de EPA a DHA se considera más beneficioso por algunos médicos principales del Reino Unido.