It fuego no es tan agradable para engordar como vegetariano. Se supone que debes mostrar al mundo que lleva un estilo de vida saludable y vegetariana es para que ustedes se unan a mí debería comer vegetariano para detener la matanza de animales y salvar al planeta del calentamiento global. Sin embargo, hay varios factores desencadenantes de aumento de peso que pueden atacar silenciosamente sin su conocimiento. Boom, de repente, te das cuenta de que te has convertido, sin saberlo, un hecho vegetarian.In exceso de peso, aumento de peso no viene durante la noche a menos que de repente experimenta un desequilibrio hormonal grave o trastorno metabólico terrible. Este es el tipo de personas (menos del 1% de la población mundial) que sólo puede bajar de peso a través de una cirugía o someterse a personas especiales medications.Normal como usted y como yo, que cuando comen el camino equivocado ganar peso y cuando se come a la derecha va a perder peso , se puede curar con esta probada plan de dieta vegetariana pérdida de peso, que es: pérdida de peso dieta vegetariana + completos del peso del cuerpo para quemar grasa workoutsThat de TI. Se trata de una fórmula de pérdida de grasa ganadora para los vegetarianos, independientemente de lo que desencadena su aumento de peso (a excepción de que menos del 1% que acabo de mencionar anteriormente). Por lo tanto, lo que hay dentro de la dieta vegetariana pérdida de peso y los ejercicios para quemar grasa que los hacen tan eficaz? Te voy a enseñar una muestra de lo que debe comer durante un día y qué ejercicios hacer para darle una mejor pérdida de peso picture.Vegetarian DietIn su plan de dieta vegetariana pérdida de peso, usted debe preparar al menos 5 comidas para ayudar a mantener sus actividades a lo largo El dia. Más comidas, pero que tiene una parte más pequeña le ayudará a poner en marcha su metabolismo para quemar más calorías. Aquí hay un plan de comidas de la muestra para un day.Breakfast: Copos de avena espolvoreado con sus bayas favoritas, zumo de manzana sin azúcar, nueces y semillas de sésamo. Para prepararse para el trabajo de un día duro, se puede aumentar la potencia de su comida de la mañana con un batido de vegetales mezclados entre el 1 tallo de apio, 2 tomates, arándanos, semillas de lino molidas y virgen de coco oil.Morning Merienda: Mezcla de frutas frescas que contiene la sandía, fresas, rocío de miel y grapefruit.Lunch: hamburguesa de champiñones Portobello. Una seta de Portobello a la sartén (10 cm o 4 pulgadas de diámetro) rematado con los pepinos en juliana y los tomates cherry jugosas. Añadir algunos brotes de alfalfa para aumentar la proporción de verduras para una mayor plenitud, a continuación, con sabor a mayonesa vegetariana o vegana pesto de albahaca o lentejas al curry salsa. Sandwich este delicioso relleno entre 2 rebanadas de pan integral. Par este apetitosa hamburguesa vegetariana con un vaso de avena sin azúcar o leche de almendras. (Usted puede preparar fácilmente estos ingredientes de la hamburguesa de antelación antes de salir para el trabajo o hacerlo de la noche anterior. A continuación, almacenar los champiñones, verduras crudas y salsa por separado en hermético contenedores para evitar que se conviertan empapada hacer el relleno, cuando esté listo para comer) Merienda: mezcla de frutos secos o frutas mezcladas que va a llenarte hasta aproximadamente 30 - 40% .Dinner:.. del arco iris para ensaladas a base de la mezcla de manzana rallada , remolacha rallada, queso de soja firme, lechugas, albaricoques secos, arándanos secos y su pasta favorita cocinados al dente. Mezcle 2 cucharadas de aceite de coco virgen con 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra y 1 cucharada de jugo de limón como dressing.Tip: Usted es libre de modificar los ingredientes utilizados y su cantidad en este plan de comidas se adapte a su paladar y necesita obtener mejor idea de toda results.The de este plan de alimentación es mantener el estómago ocupado por lo que no va a pedir más comida. Cualquier aumento en las actividades conducirá a su cuerpo para ir a sus reservas de grasa para extraer energía para su uso. Se queman la grasa de sus depósitos de grasa como la de un result.That cómo las personas pierden peso debido a la pérdida de grasa verdadera, no la pérdida de agua. Y como vegetariano, es probable que experimente efecto de pérdida de grasa más rápido, ya que tienes menos toxinas atascado dentro de su grasa cells.Fat-Burning entrenamientos para Vegetariana Peso LossRemember, siempre se debe comer de forma nutritiva con el fin de tener un montón de energía para alimentar sus ejercicios . Esa es la razón por la cual su plan de alimentación vegetariana pérdida de peso se cubre con ingredientes de calidad tanto. Y usted debe seguir ese patrón, pero mezclada con diferentes ingredientes para evitar el aburrimiento y golpear a una pérdida de peso plateau.So ahora, ¿qué ejercicios y lo que es el mejor momento para ejecutar los entrenamientos para maximizar la pérdida de grasa? La mejor hora es por la mañana antes de 07 a.m. Y no se necesita realizar 30 minutos o 1 hora para quemar más grasa. Sólo un 10 - 15 minutos de entrenamiento va a hacer. ¿Qué tipo de ejercicios? Ejercicios de peso corporal, tales como flexiones, crisis de la bicicleta, la extensión de cadera tumbado, subidas Spiderman, step-up, prisionero embestida hacia adelante, en cuclillas, saltos prisionero. Estos entrenamientos son muy poderosos en la pérdida total de grasa corporal. ¿Quieres perder la grasa del vientre, muslos quemar grasa, esto es! Ahí lo tienes, un plan de dieta vegetariana pérdida de peso segura de que cualquier vegetariana puede tener éxito, sólo cuando lo pones en plena acción.