Si usted es como yo olvidando personas familiarizadas y cosas puede ser un aspecto doloroso y desconcertante del envejecimiento. sin embargo, hay buenas y malas noticias con la pérdida de memoria
- La mala noticia:.. la pérdida de memoria, probablemente afectará a todos nosotros a medida que envejecemos
- La buena noticia: hay algunos tratamientos muy eficaces para la mayoría de la memoria pérdida.
Llega un momento en la vida de todos cuando nuestro recuerdo de las personas y los acontecimientos puede parecer que simplemente escapando. El olvido de las personas familiarizadas y cosas puede ser un aspecto doloroso y desconcertante del envejecimiento.
Es un sentimiento de impotencia, tratando de aferrarse a cosas como nombres, caras, personas y lugares. De repente se le olvida el nombre del hombre que te ha estado sirviendo el café en la cafetería del barrio desde hace décadas.
Se olvida donde no expresaba sus gafas y les resulta imposible recordar números de teléfono de los buenos amigos que has conocido. Este es un síntoma del proceso de envejecimiento normal, pero la pregunta sigue siendo la pérdida de memoria es tratable?
¿Hay una manera de figurativamente "hacer retroceder el reloj" y recuperar lo que se ha perdido? ¿Podemos volver a recordar las cosas pequeñas, como los nombres de las personas, caras, lugares y citas importantes
-? Explorar soluciones prometedoras para la pérdida de memoria -
La pérdida de memoria afecta no sólo a la persona que lo experimenta, sino también las personas en todo ellos. Esto se debe a que si alguien pierde una cita o se olvida de una tarea a continuación, otras personas involucradas también se ven afectados.
La pérdida de memoria también puede ser una indicación temprana de las enfermedades más graves y problemas de salud. La pérdida de memoria abarca una serie de problemas de salud como:
- envejecimiento normal CD - amnesia CD - trauma en la cabeza
- golpes -
de Alzheimer - Demencia CD - estrés
el punto que se debe hacer si sufre de pérdida de memoria no se asuste. Podría ser una señal normal del envejecimiento. Sólo asegúrese de que visite a su médico para discutir sus deficiencias de memoria.
No estrés sobre la pérdida de memoria! Buscar diagnóstico y tratamiento y olvidarse de él.
Una vez que una fuente de vergüenza extrema y la vergüenza que mi esposa y yo hemos aprendido a hacer una pequeña broma de nuestros retos de memoria.
Aunque estos problemas no deben tomarse a la ligera, se también es necesario recordar que la vida no ha terminado. Se puede vivir una vida activa, incluso mientras que sufren de pérdida de memoria.
De hecho, muchos terapeutas creen que la forma más eficaz para romper el círculo de la pérdida de memoria es mantener un estilo de vida activo y saludable. Esto incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular, si usted es capaz y se puede incluso considerar la meditación
Esto puede ser por eso que en los días ejercito mi mente está mucho más centrado, claro, y menos probable que se olvide
.. - superar el estrés y la pérdida de la memoria -
las actividades terapéuticas como el yoga y la meditación ayudan a mantener la mente libre de estrés. Estas actividades funcionan a evitar el olvido que surge de la tensión.
Una gran cantidad de personas en su pérdida de 20 y 30 años de experiencia de la memoria debido a la tensión excesiva y la tensión. Este tipo de pérdida de memoria no está relacionada con la edad, pero tiene sus raíces en el estrés.
El estrés dificulta el funcionamiento efectivo de la mente y causa el retraso de la reacción. Esto es debido al nerviosismo y el deseo irracional de hacer demasiado en muy poco tiempo.
Usted debe aprender a planificar sus actividades según un marco de tiempo realista. En otras palabras, aprender el arte de la gestión del tiempo
La gestión del tiempo se reducirá más de la mitad de su estrés total y disminuir la pérdida de memoria en general para muchas personas ambiciosas
-.. Siga estos consejos memoria Impulsar -
- planificar sus actividades cuidadosamente CD -. Mantenga suficiente tiempo para relajarse CD - Recuperar a partir del trabajo extenuante y agotador.
- Ejercicio después de consultar con su médico
los ejercicios como caminar, correr, la meditación y el tai chi? no sólo ayudará a mantenerse más saludable sino que también ayuda a despejar su mente. Esto le permite concentrarse en tareas más importantes y reduce el margen de olvido.
Para apoyar aún más la memoria de impulsar los esfuerzos usted puede considerar suplementos como Neurovar? Este suplemento tiene como objetivo ofrecer la mejor combinación de vitaminas, hierbas y minerales que benefician a su funcionamiento cerebral.
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