El famoso filósofo griego Aristóteles dijo una vez "Nunca se va a hacer nada en este mundo sin ánimo Es la mayor cualidad de la mente próxima a cumplir.".
¿Se necesita valor para ¿perder peso? Lo creo que sí! La pregunta entonces es ..... ¿tenemos el valor para bajar de peso?
Vamos a echar un vistazo a algunos de los problemas de pérdida de peso, puede que tengamos valor para vencer. A pesar de todas estas no se aplicarán a todo el mundo, tenemos que ser conscientes de estas trampas
* La rivalidad entre hermanos -. ¿Tiene una hermana que siempre está compitiendo con? A pesar de que amamos a los hermanos, tenemos que darnos cuenta de que nuestro éxito de pérdida de peso no siempre se puede obtener la respuesta más caliente! Si, finalmente, empezamos a hacer ejercicio y gota que extra de 40 libras., Pero nuestra hermana no es así, ¿cómo será el impacto que la relación entre hermanos? Con demasiada frecuencia, nuestra hermana se pone celosa y reaccionar negativamente a nuestro éxito. Un comentario sarcástico aquí, un hombro frío allí, y pronto podemos encontrarnos lamentando nuestro propio éxito
* CULPA -. Sí, es posible que incluso se sienten culpables por nuestro éxito en la pérdida de peso! ¿Qué pasa si perdemos el peso extra, pero nuestro mejor amigo no lo hace? Al igual que en 'síndrome del sobreviviente', incluso podríamos llamar a este fenómeno 'síndrome de éxito ". Considere la mujer que, con su madre, ha estado luchando contra su peso toda su vida. Este ha sido un viaje de 15-25 años !! De repente, la hija es delgada, y la madre sigue siendo obesos ..... estos tipos de escenarios pueden crear sentimientos de culpa en la persona de éxito.
* ATENCIÓN - Una vez que empezamos hacer ejercicio con regularidad, vamos a comenzar a perder grasa muscular y el tono. Es probable que, a medida que nos volvemos éxito en nuestros esfuerzos de pérdida de peso, vamos a empezar a atraer la atención del sexo opuesto. Tan divertido como que pueda parecer, puede ser incómodo para algunos de nosotros
* ESPOSO -.. "En una relación matrimonial o romántica puede haber un equilibrio que se establece a lo largo del tiempo Tomemos por ejemplo un matrimonio en el que un marido fuma o bebidas y no son ascendidos y su mujer tiene sobrepeso. Si ella entonces altera el equilibrio de la pérdida de peso, hay una presión implícita en él para avanzar en sus propias áreas de lucha.
Otra razón por la que alguien puede no querer a su pareja para bajar de peso: digamos que una persona está enojado y tiene un tiempo difícil hablar de sus sentimientos, por lo que importunar a la otra persona por tener un pedazo de pastel de manzana Si su pareja pierde peso, entonces ya no tienen que eso significa para controlar o. expresar hostilidad.
O alguien puede darle la lata a su pareja, diciendo "no te ves tan bueno como antes ', pero luego cuando su pareja comienza a perder peso que pueden resistir, no se siente lo suficientemente buena para ellos cualquier más. Una mujer me dijo que su marido estaba alimentando a su realidad de su plato. Se sentía amenazado cuando perdió peso y hacía todo lo posible para deshacer su pérdida de peso "(Fuente:.. Dr. Edward Abramson, un psicólogo clínico que se especializa en la imagen corporal que es el autor de la inteligencia del cuerpo: bajar de peso, no recuperarlo, e siento muy bien acerca de su cuerpo sin hacer dieta, que saldrá en septiembre de 2005, de McGraw-Hill)
* vALOR -.! es fácil ver que algunos de nosotros puede necesitar coraje para hacer frente a nuestra pérdida de peso una vez que hemos conseguido . Pero podemos encontrar el valor para enfrentar estos problemas Algunos consejos para la pérdida de peso valiente:!.!
Invite a la hermana celosa de ejercer con nosotros Si la oferta es rechazada, a continuación, recordar que hizo la oferta
Recuerde que sólo podemos ser responsables de nuestro propio fracaso y el éxito ..... si un amigo o miembro de la familia no puede perder su exceso de peso no es nuestra culpa! somos sólo se encarga de nosotros!
Invitar a nuestra cónyuge para ayudarnos a comprar alimentos más saludables y cocinar comidas saludables
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ser valientes! PODEMOS HACERLO!