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Tip de entrenamiento


La punta voy a darles hoy que recibí de mi hermano más joven (de 2 años)
Un día de repente me preguntó por qué he aumentado el peso en mis ejercicios cada vez. Me ejercite. Le contesté, así que conseguí mi número previsto de repeticiones, así que me sentí que debería aumentar el peso, dejar caer las repeticiones hacia abajo. Es cierto que respondió a mi hermano, pero yo observaba lo hace su último par de conjuntos de levantamiento de peso muerto (un ejercicio maravilloso que cuando se hace correctamente trabaja un montón de músculos en el cuerpo) y se veía como si estuviera a punto de perder el conocimiento. ¿No te parece que sería prudente para mantener el peso de la misma durante al menos un par de entrenamientos, mejor aún mantener el peso de la misma hasta que no tienen miedo de que nunca más, cuando se sabe sin sombra de duda que pueda obtener todos los representantes, y lo hace, sin tener que matar a ti mismo. Entonces, él pasó a decir, usted sabrá que su cuerpo y casi más importante que su mente se ha ajustado al peso, por lo que entonces, y sólo entonces se debe aumentar el peso.
Con esto se alejaba.
Ahora usted tiene que entender mi hermano, él no arpa o decir te lo dije por lo menos no a mí (tal vez porque yo soy su hermano mayor!), pero 99 de cada 100 veces que tiene razón. Puede que no tenga la mejor genética para la construcción de músculo, pero tiene un sentido intuitivo de lo que es correcto por lo que el ejercicio va.
Para ser sincero, me llevó mucho tiempo y muchos dolores y molestias para darse cuenta que tenía razón.
desde entonces estoy teniendo más diversión en el gimnasio y hacer mejores ganancias que nunca, pero no voy a mentir y decir que lo tengo lamió ya que todavía gravitan en torno a mis viejas formas de vez en cuando, pero pronto mi cuerpo se rebela en forma de agotamiento.
Si se me permite dar una segunda punta,
Esto se relaciona con la punta de arriba, mi hermano es mi mejor amigo, no sólo en la vida, pero en el gimnasio. No podría decir cuántas veces cuando estoy teniendo problemas con un ejercicio voy a preguntarle y él a decir ¿por qué no tratas de esta manera, y BOOM! Funciona de maravilla.
Así que mi consejo a todo el mundo ahí fuera es encontrar a alguien que realmente puede confiar en busca de consejo y no tenga miedo de preguntar. Se le ahorrará un montón de tiempo y esfuerzo en vano.
Te deseo todo lo mejor en la vida y la formación,
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