SUGERENCIA: México La manera en que usted come puede agravar los síntomas de reflujo ácido. La velocidad que usted come y la cantidad a los dos para contribuir a problemas de reflujo ácido.
es el reflujo ácido arruinando su vida? Si la respuesta es sí, usted entiende que no es una condición para ser tomado a la ligera. El reflujo ácido es una condición que puede ser difícil de vivir. Sin embargo, se puede encontrar algo de alivio mediante el uso de los consejos que aparecen en este artículo.
TIP!
Usted tiene una menor probabilidad de contraer la ERGE si tiene el peso promedio. El esfínter en la parte inferior del esófago se relaja cuando el peso de la grasa extra presiona hacia abajo sobre su estómago.
El embarazo puede causar reflujo ácido en las mujeres. El bebé en desarrollo puede empujar el ácido hacia el esófago. Puede controlar los síntomas en gran medida por el consumo de solamente alimentos que son bajos en ácido y baja en grasas. Alternativamente, se puede tratar algunos tipos de té que alivian el esófago y mantener los ácidos del estómago hacia abajo sin dañar a su bebé.
TIP!
No fume si usted sufre de reflujo ácido. La nicotina facilita la producción de ácido en el estómago, el aumento de los casos de reflujo ácido.
El reflujo ácido es a menudo agravado por los alimentos del disparador. Estos alimentos incluyen el alcohol, la cafeína, los alimentos fritos y chocolate. Otros grandes contribuyentes incluyen alimentos ácidos, incluyendo frutas cítricas y los tomates. Los desencadenantes varían según la persona, por lo que debe aprender de su propia experiencia en cuanto a lo que hace y no le causará problemas. Para asegurarse de que no sufren, evitar estos desencadenantes.
TIP!
No use ropa ajustada. Cinturones, medias, cinturones y otra ropa restrictiva poner demasiada presión sobre el estómago.
El olmo es un suplemento de hierbas que pueden espesar las membranas mucosas que recubren el estómago. Se crea una barrera entre el estómago y el ácido. Mezclar una o dos cucharadas con un poco de agua y beber este remedio antes de ir a la cama.
reflujo ácido
TIP!
Deshacerse de estrés, ya sea por cuestiones de la familia, la escuela , o preocupaciones de trabajo, pueden ayudar a reducir la cantidad de reflujo ácido. El ardor de estómago y la inflamación pueden ser arrancados o exacerbadas por el estrés.
Considere dejar de fumar si usted sufre de reflujo ácido. La nicotina y el ácido del estómago van de la mano; el más nicotina que tiene en su sistema, el más ácido del estómago que va a tener. Dejar de fumar de frío puede empeorar los síntomas de reflujo ácido. Poco a poco dejar de fumar.
TIP!
Coma comidas pequeñas con frecuencia. Que son más propensos a sufrir de reflujo ácido cuando se tiene sólo una o dos comidas grandes cada día.
Después de leer este artículo, puede ayudar a evitar el reflujo ácido y ataques de asma. Antes de que acaba de tener que lidiar con el dolor y la esperanza de que se iría. Ahora se da cuenta de que es algo que se puede controlar. Armado con el arsenal de consejos incluidos, reflujo ácido se ha ido de su vida para siempre.