El estreñimiento, hemorroides o almorranas, y la inactividad van de la mano. Si usted ha tenido estreñimiento durante bastante tiempo, es probable que usted tiene hemorroides. Si está inactivo, ya que sólo como sentarse alrededor o está confinado a una cama o una silla, entonces tendrá el estreñimiento y las hemorroides.
Así que si usted quiere deshacerse de las hemorroides, usted necesita tomar 3 pasos. Estos tres pasos se pueden hacer al mismo tiempo, especialmente si usted tiene hemorroides que son picor, dolor, y están en necesidad de atención.
Lo primero que necesita hacer algo acerca de sus hemorroides. Existen muchos tipos de remedios naturales para reducir, aliviar y eliminar las hemorroides. Puesto que cada uno es diferente en su composición química y los requerimientos nutricionales, un remedio no funcionará para todo el mundo.
Cada uno de ustedes tiene que averiguar lo que funciona mejor remedio para usted. Utilice el remedio que considera adecuado para usted, el remedio donde tienes los ingredientes, o que uno basado en la gravedad de las hemorroides
Aquí? S un remedio puede probar -. Collinsonia polvo de raíz collinsonia es un vegetal, conocido como 揝raíz de tono? debido a que la dureza. Se presenta en polvo y líquido. Piedra raíz se encuentra en Canadá y en Florida. Se ha encontrado muy útil para ayudar a las hemorroides.
Linda Clark en su libro titulado Manual de remedios naturales para las dolencias comunes, 1976 Linda Clark 抯, dice lo siguiente acerca de la raíz collinsonia.揑 han oído la gente hablar con entusiasmo sobre los resultados de este remedio, que trabaja beneficios quickly.?It 抯 provienen, España
Apoyo a las contracciones de los vasos sanguíneos y el flujo
La reducción de irritación e inflamación de venas
Proporcionar un efecto tónico sobre debilitar las venas, capilares y tejido
la mejora de la digestión
Ayudar a mantener las membranas mucosas saludables
en segundo lugar, es necesario hacer algo acerca de convertirse en regular y eliminar el estreñimiento leve o crónica. Para empezar, hacer estos cambios simples en su dieta.
Coma frutas como merienda entre comidas? Naranjas, manzanas, plátanos, ciruelas, pomelos, mangos, sandías, uvas, cerezas.
Dejar de comer pan, productos de harina, leche, refrescos, retroceder en comer una gran cantidad de proteínas.
comer unos porción de verduras durante el día? Verdes de lechuga, apio, zanahorias, etc.
beber al menos 2-3 vasos de agua todos los días o beber más agua de lo que normalmente lo hacen.
La tercera cosa que hay que hacer es añadir un poco de ejercicio a su rutina diaria. Puede ser cualquier cosa, siempre es algo que te gusta y lo haces con regularidad? Caminar, nadar, o rebote. Don 抰 durante el ejercicio; todo lo que necesita es de 10? 20 minutos por día.
Ahí lo tienes, el paso de tres en tres para deshacerse de las hemorroides? un remedio natural hemorroides, un ligero cambio en su dieta, y 10 minutos de ejercicio diario que le gusten.