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me desperté con la luz del sol ... y el canto de los pájaros tan fuerte que pensé que estaban en la habitación conmigo
Salí de mi casa a una brisa cálida, y me senté a un delicioso desayuno:. fruta fresca, tortitas de plátano y un vaso grande de jugo de fruta de Jack
hice mi camino a casa de mis amigos y de Westi Lelir, donde me recibió con una larga "escoger y hoe" cultivar el jardín herramienta. Westi dijo, "¿Listo?" Sonriente, sosteniendo el mango largo hacia mí.
Caminamos hasta la colina empinada detrás de su casa con su jardín de hierbas privado. Me preguntaba lo que podríamos cosechar hoy.
Se detuvo delante de una fila de plantas muy altas y sonrió, "Podemos cavar unos pocos de estos. Para el almuerzo. "
Era la cúrcuma, la deliciosa raíz con una gran cantidad de beneficios para la salud. Empecé a cavar a su alrededor, con cuidado de no dañar el conjunto de raíces en el suelo. Después de un momento de la raíz se acercó con facilidad y que se sacudió la suciedad y las ponen sobre el suelo. Francia El primero que me llama la atención de la cúrcuma es que parece un cruce entre el jengibre y una zanahoria. Sus dedos se ponen de color naranja inmediatamente tan pronto como se toca la raíz.
Cúrcuma tiene una capa externa de color marrón-rojizo, mientras que el jengibre es de color blanco con un toque de color púrpura cuando desenterrarlo. Despegue o cortar a través de la cúrcuma y verá un rico color naranja como una zanahoria o patata dulce. México La componente más fuerte de la cúrcuma es la curcumina, que tiene efectos antiinflamatorios potentes y es un antioxidante muy fuerte.
una de las ventajas más importantes de la curcumina es la forma en que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a todo el cuerpo.
flujo sanguíneo deficiente puede conducir a la hipertensión arterial, el bajo rendimiento sexual, incluso la enfermedad de Alzheimer. La disminución del flujo sanguíneo también puede contribuir a un accidente cerebrovascular, endurecimiento de las arterias, y la enfermedad renal.
Curcumina puede proteger su sistema cardiovascular entero. Incluso mejora la biodisponibilidad del óxido nítrico regulador metabólico, la molécula que señala que sus vasos sanguíneos para relajarse durante un mayor flujo de sangre.
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