Si desea remediar los ronquidos, usted tiene que encontrar la causa subyacente. El roncar no es una aflicción como el resfriado común, donde se despierta una mañana y te 抳 E solo consiguió. Es algo que normalmente llega lentamente con el tiempo. La mayoría de la gente puede 抰 recordar el día y la fecha en que comenzó sus ronquidos. Fue en algún momento en mis 30 抯 mediados o alguna vaga descripción es la respuesta normal a una pregunta sobre su llegada.
El enfoque de estilo de vida para remediar el ronquido, doesn 抰 tratarla como una condición o una enfermedad. Sino más bien trata a roncar como un síntoma o una advertencia, que el cuerpo está fuera de equilibrio.
Me gusta pensar de los ronquidos, como la alarma de proximidad al suelo en un avión moderno. (El que va 揥 POO! WOOP! Tire hacia arriba! LEVANTE !? si el avión se acerca demasiado al suelo cuando no se supone que? S). Si usted es un piloto, que 抎 prefiere no oír. Pero si lo hiciera, estaría agradecido por la advertencia antes de que llegaran consecuencias nefastas. Estoy seguro de que la sirena de alarma deben ser muy molesto cuando se activa, pero mucho menos doloroso que la alternativa. Del mismo modo el ronquido es molesto, pero no responde a la advertencia puede tener consecuencias más graves.
El ejemplo anterior puede parecer extremo, pero la realidad es que ha habido una enorme cantidad de investigación en los últimos años que unen los ronquidos a una serie de enfermedades graves como la hipertensión y la enfermedad coronaria.
El cuerpo humano es una máquina verdaderamente sorprendente. Tiene la capacidad de auto regulación de un complejo conjunto de procesos que interactúan químicos y eléctricos dentro de las tolerancias finas. Esta capacidad de la homeostasis significa que el cuerpo puede mantener los sistemas internos (por ejemplo, presión arterial, temperatura corporal, el equilibrio ácido-base) en equilibrio a pesar de los cambios en el entorno externo.
Sin embargo, si una persona está sujeta a condiciones extremas persistentes fuera de los límites normales de la función a continuación, puede que no sea capaz de rectificar la situación sin ayuda. Por ejemplo, si su cuerpo se enfría, se empieza a tiritar para mantener su temperatura corporal central. Pero si su cuerpo está sometido a temperaturas bajo cero sin ningún calentamiento externo a continuación, temblando por sí sola no será capaz de detener la conclusión inevitable mortal. Pero el acto de temblor es, en sí mismo, una advertencia para que usted tome alguna acción; poner un poco de ropa más caliente en, por ejemplo.
El ronquido puede ser desencadenada por una serie de diferentes trastornos de equilibrio, tales como su dieta, su respiración, sus niveles de estrés y su entorno físico. Si trabaja de manera sistemática a través de estos factores son importantes dos cosas va a suceder. Usted 抮 E con el tiempo va a dejar de roncar y que 抣 l termina con un cuerpo más sano.
Una vez que empiece usted puede estar gratamente sorprendido, tan a menudo, una solución ronquidos no siempre requiere un gran cambio en su estilo de vida.