TIP!
Si desea la mejor salud ocular posible, sólo visite profesionales oculares altamente capacitados para sus exámenes. Pregúntele a su familia o amigos para recomendar un buen oculista.
El buen cuidado de los ojos es una de las cosas más importantes que cualquiera puede hacer. Se podría perder la oportunidad de un montón de cosas si tiene mala vista. Este artículo contiene información para los interesados en el mantenimiento de la salud ocular. Continúe leyendo para obtener buenos consejos sobre cuidado de los ojos.
TIP!
Evaluar si hay antecedentes de enfermedades de los ojos dentro de su familia. Esto permitirá el diagnóstico precoz
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La clave para un gran cuidado de los ojos es asegurarse de que vea a un profesional calificado para sus exámenes y los vasos que pueda necesitar. Para encontrar un buen médico local, pregunta y /o hacer una búsqueda en línea. Esto se asegurará de que una gran atención.
TIP!
En realidad se puede prevenir muchos problemas de los ojos con el cuidado adecuado. Se puede mantener una mejor salud ocular si se consumen alimentos ricos en zinc, vitaminas E y C y ácidos grasos omega-3.
Es necesario prestar atención al tipo de gafas de sol que está utilizando, ya que muchos de ellos son no es el mísmo. Asegúrese de que todos los que bloquean los rayos UVA, así como todos los rayos UVB. Gafas de sol son más que sólo por la moda; que protegen los ojos.
TIP!
Es importante que usted sepa si hay algún antecedente de enfermedades de los ojos en su familia. Muchas veces estas enfermedades de los ojos son condiciones hereditarias, por lo que conocer los riesgos antes de tiempo puede permitir un correcto tratamiento de su médico.
Puede que no parezca lógico, pero su dieta tiene un impacto enorme en su atención médica. Los estudios han demostrado que el consumo de alimentos que son abundantes en vitaminas E y C, zinc y ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a prevenir la degeneración macular, cataratas y otras enfermedades. Salmón, nueces, atún, frijoles y vegetales de hojas verdes ofrecen estos nutrientes.
TIP!
Gafas de sol son esenciales para el cuidado adecuado de los ojos. El uso de buenas gafas de sol ayudan a mantener los ojos a salvo de los rayos nocivos
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Usted debe ser consciente de cualquier historia familiar de problemas de los ojos. Permite una búsqueda médico para cualquier condición hereditaria. Usted puede encontrar esta información al hablar con su familia.
Ácidos Grasos
TIP!
Prestar atención a la calefacción o el aire acondicionado en su hogar. Los calentadores pueden contribuir a la desecación del aire en una habitación y aparatos de aire acondicionado en mal estado pueden arrojar las esporas de moho en el aire.
Los ácidos grasos omega-3 han demostrado ser bueno para la salud de sus ojos. Es una gran idea comer alimentos que tienen ácidos grasos omega-3 en ellos. Los alimentos ricos en grasas omega-3 incluyen halibut, el atún, el salmón y las verduras de hoja, de color verde oscuro. Coma un mínimo de una porción cada día.
TIP!
Uso de la computadora por horas a la vez puede dañar sus ojos. Si empiezan a secarse, parpadear con frecuencia.
En este artículo se ha manifestado claramente por qué la salud de los ojos debe ser una prioridad. Si usted tiene una gran cantidad de ver problemas, será una gran lucha para funcionar todos los días. No permita que esto le suceda a usted y recuerde lo que ha leído aquí para mantener sus ojos sanos.