La vitamina E es uno de los antioxidantes naturales, demostrado que ayuda a su cuerpo a combatir varios problemas de salud y para defenderse de algunos de los signos naturales del envejecimiento. Las deficiencias severas de la vitamina E son raras, aunque algunas personas pueden no estar recibiendo las cantidades diarias recomendadas completos de muchas vitaminas, incluyendo la vitamina E.
Hay dos avances recientes en la comprensión de la vitamina E que en última instancia podrían afectar a una reducción de la tendencia de algunas personas a experimentar problemas cardíacos y cáncer. Los estudios no son concluyentes todavía, y parece que hay varias opiniones en cuanto al resultado final de los beneficios de la vitamina E para tener un impacto serio estas dos grandes preocupaciones de salud. Si la vitamina E se convierte en definitiva en un tratamiento viable para las personas con alto riesgo de enfermedad cardíaca y el cáncer aún está por verse.
Mientras tanto, los beneficios de la vitamina E como antioxidante para ayudar a combatir el envejecimiento continúan siendo promocionado. Los suplementos de vitamina E también se prescriben en algunos casos para ayudar a los adultos en riesgo de desarrollar cataratas.
Algunos fabricantes de medicamentos de herpes labial incluyen la vitamina E para ayudar a acelerar el proceso de curación. Una combinación de vitamina E y aloe vera parece ser un remedio muy popular que muchos dicen ser muy eficaz en el tratamiento de los labios severamente agrietados, úlceras bucales e infecciones menores.
Dos grupos de personas parecen estar en mayor riesgo de niveles bajos de vitamina E en el cuerpo. Algunas personas tienen dificultad para absorber todas las vitaminas solubles en grasa y pueden mostrar síntomas de deficiencias de varias vitaminas, incluyendo E. Los bebés que nacen prematuramente, pueden correr el riesgo de algún tiempo después del nacimiento. Algunos otros factores pueden jugar un papel, incluyendo la tendencia hacia hábitos alimenticios extremadamente pobres e incluso algunos trastornos genéticos.
Aceites tienden a ser altos en vitamina E con aceite de girasol estar cerca de la parte superior de la lista. Una sola cucharada de aceite de girasol puede proporcionar hasta una cuarta parte de la cantidad diaria recomendada para el aceite de vitamina E. El maíz es otra fuente viable. Cacahuetes, semillas de girasol y las almendras son también buenas fuentes de esta importante vitamina.
Si bien hay muchos usos y efectos de suficiente consumo diario de vitamina E, sigue siendo un foco de la utilización de la vitamina E como un agente anti-envejecimiento. Hace casi una década, los resultados de los estudios indicaron que esta vitamina se ralentizó el proceso de envejecimiento en experimentos de laboratorio. Hoy en día, cremas y cosméticos antienvejecimiento a menudo incluyen la vitamina E.