TIP!
Caer una cierta vicios para combatir la apnea del sueño. Fumar y beber pueden inflamar las vías respiratorias y hacer que se hinchen.
Si usted está tratando con apnea del sueño, trate de no preocuparse. Siendo una persona que sufre de apnea del sueño puede ser muy dramática, lo cual es especialmente cierto para aquellos que no son conscientes de lo que pueden hacer por su condición. Pero, como se verá en este artículo, es crucial que usted aprenda todo lo que pueda acerca de esta condición.
TIP!
Usted puede ser capaz de mejorar o eliminar sus síntomas al dejar de fumar y /o beber. Tanto los hábitos hacen que los músculos de la vía aérea para relajarse, lo que aumenta tanto los ronquidos y la apnea del sueño.
se reúnen con un médico acerca de qué máquina de CPAP se debe utilizar. Estas máquinas pueden ser fuertes, pero pueden ayudarle a obtener a través de la noche. Las máquinas de CPAP más nuevos son mucho más pequeña y más tranquila que las anteriores eran. Su médico será capaz de guiarlo a los buenos fabricantes de CPAP.
TIP!
Su phsyician puede ayudarle a obtener un pedazo de la boca para ayudar con la apnea del sueño. Es posible que sólo tienen una pequeña vía aérea, si usted tiene una barbilla saliente o una mandíbula más pequeña que esto puede causar apnea del sueño.
Para explicarlo un exceso de libras es una buena idea si usted tiene sobrepeso. Los estudios demuestran que los síntomas de la apnea del sueño son más comunes en personas que tienen sobrepeso. Por lo tanto, si usted es obeso, una pérdida de sólo 25 libras puede causar una importante mejora en sus síntomas de la apnea.
Apnea del sueño
TIP!
Probar cosas diferentes, además de pastillas para ayudarle a dormir. músculos de la garganta relajados (causadas por el consumo de alcohol, así como medicamentos para el sueño) pueden contribuir a un aumento de la apnea del sueño.
Ir al médico para obtener un protector bucal que está hecho a medida. Para aquellos que tienen apnea del sueño, esta guardia es una cosa maravillosa a tener. Si bien no van a trabajar para todo el mundo, que hacen el trabajo para muchas personas que parece que sean fáciles de usar y con éxito en el tratamiento de la apnea del sueño. Las asistencias de guardia en la apertura de las vías respiratorias y la estabilización de los tejidos blandos.
Historial de TIP!
Familia es una cosa que los médicos utilizan para el diagnóstico de apnea del sueño. El médico puede recomendar un estudio del sueño también.
Es necesario el uso de una máquina de CPAP durante cuatro horas cada noche si su médico le ha recetado una para la apnea del sueño. Algunas personas encuentran difícil la máquina para acostumbrarse a. Cuatro horas de uso diario se recomienda con una máquina de CPAP para ver los beneficios médicos. Si usted está teniendo dificultades para adaptarse a él en primer lugar, tratar de asegurarse de que al menos usar su CPAP cuatro horas cada vez que usted duerme.
TIP!
Si duerme solo, es posible que tenga la apnea del sueño y no saberlo. Se puede considerar el registro de sus patrones de sueño con una cámara de vídeo.
Si no se trata la apnea del sueño es peligroso para su salud y calidad de vida. Hay muchas maneras de tratar que, afortunadamente. Usa lo que has aprendido en este artículo y consulte con un médico con el fin de ayudar a asegurar que se aloja en la mejor forma posible.