A medida que envejecemos experimentamos muchos más dolores y molestias. Algunos pueden ser una parte natural del envejecimiento, mientras que otros pueden ser el resultado de la lesión. Pero a veces puede ser difícil determinar la causa del dolor. Cuando los síntomas se superponen puede hacer diagnósticos más difícil. Tome dolor en la muñeca, por ejemplo. Hay muchas condiciones asociadas con dolor en la muñeca, de una lesión de tendinitis o el síndrome del túnel carpiano. La clave es entender las causas de su dolor en la muñeca para determinar mejor qué condición que realmente tiene.
La muñeca se compila de huesos, tendones y ligamentos. Todos estos componentes trabajan juntos para crear el más mínimo movimiento en nuestras manos. Debido a que usamos nuestras manos y muñecas con tanta frecuencia, esas áreas pueden ser propensos a las lesiones que conduce a la incomodidad y el dolor. Si es lo suficientemente grave, la cirugía puede ser necesaria para reparar el daño que se ha causado.
¿Qué es la tendinitis de la muñeca?
tendinitis de muñeca es el resultado del uso excesivo de la muñeca. Una condición común, el uso excesivo de la muñeca causa la inflamación de los tendones que crea dolor. Muchas de las actividades que implican movimientos repetitivos de la muñeca pueden contribuir a la tendinitis de la muñeca, que incluye deportes como el tenis, tejido, punzonado o el uso de una computadora.
Los síntomas de la tendinitis de la muñeca incluyen dolor y rigidez que empeora con el tiempo, la inflamación, dolor de contacto, entumecimiento, hormigueo y la reducción de la fuerza de agarre.
el tratamiento de la tendinitis de la muñeca implica la ayuda de un fisioterapeuta. Su objetivo es construir la fuerza en la muñeca y el antebrazo con el fin de evitar futuros brotes de la tendinitis de la muñeca. Si los síntomas son ignorados, y que continúan utilizando la muñeca lesionada, más complicaciones pueden surgir y el tiempo de curación se harán prolongado. Masajes, estiramientos y ejercicios bajo unas instrucciones fisioterapeutas son medios eficaces para tratar la tendinitis de la muñeca.
¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?
El síndrome del túnel carpiano de la muñeca y tendinitis a menudo se confunden, pero aunque comparten rasgos similares, también hay grandes diferencias. El dolor de la tendinitis de muñeca se produce por el uso excesivo; El síndrome del túnel carpiano es cuando un nervio que atraviesa la muñeca se comprime.
La causa primaria del síndrome del túnel carpiano es la compresión del nervio mediano que se extiende desde el antebrazo hasta la palma de la mano. El nervio mediano es responsable de controlar las sensaciones a lo largo de la palma y los dedos. También controla los impulsos que permiten que los dedos se mueven.
La compresión del nervio mediano puede resultar de una lesión, tumores, el hipotiroidismo, la artritis reumatoide y el engrosamiento de los tendones que rodean debido a la inflamación.
Si carpiano el síndrome del túnel es severa, la cirugía puede ser necesaria para liberar la compresión añadido al nervio mediano. Esto pasa a ser una de las cirugías más comunes realizadas en Estados Unidos.
Las diferencias entre el síndrome del túnel carpiano y tendinitis
A continuación se muestra un gráfico sencillo destacando las diferencias entre la tendinitis y el síndrome del túnel carpiano. La información se atribuye a IASIS cuidado de la salud.
Los síntomas
Síndrome del túnel carpiano Tendinitis
dolor en la muñeca, la muñeca muscular pain.XXWeakness y hormigueo en los dedos (alfileres y agujas). XXTightness y dolor en el antebrazo, la muñeca y hand.XXNumbness en la palma de la mano y fingers.XXSwelling sensation.XXBurning sensation.XXItching sensation.X dolor comienza poco a poco en una o ambas hands.X en los casos graves, incapaz de distinquish entre frío y el frío, tough.X dolor que se siente en el frente y dorso de la mano y la muñeca XTenderness directamente sobre el tendón afectado. X
A pesar de que la mayoría de los síntomas son los mismos, hay ligeras diferencias que caracterizan a ambas condiciones.
Las medidas preventivas
Tanto la tendinitis y el síndrome del túnel carpiano puede ser doloroso y limitar la capacidad de utilizar su mano - especialmente si usted necesita una cirugía. Estas son algunas de las medidas preventivas que se pueden practicar con el fin de evitar la tendinitis y el síndrome del túnel carpiano:
Si realizan movimientos repetitivos tomar algún tiempo para descansar y estirar las manos, los antebrazos y las muñecas
aplicar compresas frías en el área de la muñeca después de las actividades con el fin de reducir la inflamación
Asegúrese de que sus muñecas no son excesivamente doblada al utilizar un ordenador y utilizar un cojín de ratón que soporta el wristWear una férula cuando se activa
Evitar actividades que pueden empeorar el dolor
Extiende las manos y las muñecas cada 30 minutos
Mantenga las muñecas rectas siempre que sea posible