Cuando usted tiene reflujo ácido, siempre va a querer una cura de reflujo ácido de forma inmediata. Hay cosas que usted debe considerar al preparar sus comidas o está en la mesa listo para que dinner.There es un mal efecto conocido de comer una dieta alta en fibra. La fibra es una necesidad para la buena salud. Sin embargo, un exceso no es bueno. Se recomienda que se obtiene de 30 a 40 g por día. Y, a medida que envejece esto se hace más importante, ya que las dietas altas en fibra ayudan a eliminar el exceso de colesterol en el colon y mantener una buena digestión normal.In Además, la fibra ayuda a eliminar las toxinas de su colon y proporciona el alimento para la buena bacteriana. A pesar de las buenas nuevas de la fibra, el reflujo ácido, ardor de estómago y las dietas altas en fibra no se mezclan well.So si sabe que es propenso al reflujo ácido, reducir su consumo de fibra durante un tiempo. Hay muchos alimentos ricos en fibra. La fibra proviene de granos, frutas y verduras. Ahora determinado producto tiene más fibra que others.Eating los tipos adecuados de alimentos en la cantidad correcta es parte de una cura de reflujo ácido. Ahora aquí está la primicia sobre la fibra. Lo que no le hablan de la fibra es que la fibra puede unirse a ciertos nutrientes y minerales y consiguen atado en las heces antes de ser absorbidos en el torrente sanguíneo. Esta condición puede ocurrir cuando el ácido del estómago se debilita. Y el más débil se pone, los valores más altos de pH - 3,5, 4, 5, y 6 - los más nutrientes que pierde a las heces formation.So se puede ver que una cura de reflujo ácido que dice reducir la fibra puede ayudar a minimizar la acidez estomacal, ya que la más débil que el ácido del estómago se pone más eres susceptible a reflux.There ácido son dos situaciones en las que el ácido del estómago se debilita. En primer lugar, a medida que envejece, su capacidad de crear y liberar ácido HCl de sus paredes del estómago disminuye. En segundo lugar, a cualquier edad, si se toma cualquier tipo de droga a la disminución de su fuerza ácido del estómago en un esfuerzo por reducir el reflujo ácido o ardor de estómago daño al esófago. Tanto estas condiciones en combinación con una dieta alta en fibra para el plomo a más minerales atado en quimo o heces. Una deficiencia de cualquier nutriente, vitamina o mineral puede conducir a la desnutrición o disease.Here 抯 cómo bajar de los minerales. El fitato, un químico que se encuentra en granos, cereales y semillas, y la fibra se combinan fácilmente con los nutrientes y minerales. Este complejo de fitato de fibra y minerales - calcio, manganeso, hierro, cobre, níquel o zinc - son fácilmente absorbidas, cuando el ácido del estómago tiene un valor de pH natural de 1 - 3. A medida que el ácido del estómago se debilita y el pH se eleva a 4, 5, 6, y 7, incluso, el complejo de fitato ser más insoluble y no absorbible. Para empeorar las cosas, si usted tiene un montón de calcio y magnesio en este complejo, que atará otro mineral y hacerlos insoluble.There es otra afección que ocurre con debilitar el ácido del estómago. La digestión de la proteína es la proteína más disminución dejando sin digerir para moverse en el colon. Es esta proteína no digerida y el estreñimiento que puede conducir a cáncer de colon, especialmente si la proteína se ha curado con nitrites.In un esfuerzo por mantener una cura de reflujo ácido, aquí? S cómo evitar convertirse en minerales deficientes y, al mismo tiempo, reducir los efectos de la acidez estomacal o reflujo ácido. Mantenga una dieta alta en fibra comiendo frutas y verduras. Si usted tiene reflujo ácido o ardor de estómago, evitar el uso de neutralizadores de ácidos, tales como Tums, Rolaids, e incluso Tagament. Evitar, también, tomar ácido fármacos bloqueadores tales como Prilosec. Estos medicamentos juegan con sus niveles de ácido y te hacen más susceptibles a la pérdida de minerales. Estos consejos le ayudará a crear una cura de reflujo ácido que va a durar toda la vida.