ciclos menstruales de las mujeres causan un gran número de molestias en diversos grados. Entre estos síntomas son el acné, sensibilidad en los senos, calambres y cambios de humor. Otra queja principal de las mujeres durante la menstruación es la hinchazón, con algunas mujeres informan que aumentan su tamaño por uno o dos tamaños alrededor o durante el tiempo de su ciclo menstrual. Así que, ¿por qué las mujeres ganan peso durante su período? Como resultado, hay algunas cortadas y biológicas claras razones detrás del aumento de peso.
Hay razones definitivas en cuanto a por qué las mujeres ganan peso durante sus ciclos menstruales y entre las causas, el más destacado es el cambio en las hormonas y los momentos en los que estas hormonas se liberan.
Durante todo el mes, las mujeres han de estrógeno y progesterona dentro de sus cuerpos, sin embargo, en diferentes momentos del mes, estos niveles hormonales se alteran; decreciente durante algunos días y el aumento en otros momentos.
Los investigadores han encontrado que con el aumento
de la progesterona, muchas mujeres son más propensas a ser menos activos, tienen impulsos sexuales más bajos y tienen un notable aumento en el deseo de ciertos alimentos, tales como aperitivos salados o alimentos con alto contenido de glucosa. Algunas mujeres pueden aumentar su ingesta diaria de calorías por tanto como 200-300 calorías, mientras que en su ciclo menstrual y esto posiblemente puede dar cuenta de algunos de la ganancia de peso durante sus ciclos menstruales. Debido a que los niveles de energía también son bajos durante este tiempo, algunas mujeres no pueden permanecer tan activo como se haría normalmente durante sus ciclos menstruales y esto también puede contribuir a la obtención de una o dos libras.
pechos de las mujeres a menudo se hinchan justo antes o durante la menstruación y que también puede causar una ligera fluctuación en el peso de las mujeres.
un número muy pequeño de mujeres también son víctimas de su metabolismo trabajando menos diligentemente durante la menstruación lo que significa menos calorías están siendo consumidas durante este tiempo de la mes.
a pesar de que la mayoría de las mujeres se quejan del aumento de peso aparente durante los ciclos menstruales, que es, en casi todos los casos, de corta duración. A medida que el ciclo menstrual se acerca a su fin, los niveles hormonales vuelven de nuevo a normal, el cuerpo suelta el agua que ha estado almacenando y las mujeres una vez más volver a su peso ciclo premenstrual
.
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