Does el sonido del título como una pregunta tonta para usted? Todo el mundo sabe que la salud es extremadamente importante. La buena salud le permite disfrutar de la vida para vivirla al máximo.
La nutrición es esencial para la buena salud. Hay tanta comida chatarra disponible ahora. Es tan fácil de tomar un aperitivo de alto contenido calórico que se carece por completo de la nutrición. Es tan fácil de ejecutar al lugar de comida rápida para la cena en vez de cocinar una comida nutritiva. Sin combustible adecuado, un automóvil no le dará un buen kilometraje y, finalmente, podría dejar de funcionar. Lo mismo es cierto con el cuerpo. Mantenga las frutas y verduras frescas alrededor de aperitivos. Tómese el tiempo para preparar comidas saludables. No corra de un buen combustible.
Otro factor importante para la buena salud es el ejercicio. No se puede simplemente sentarse y estar sano. En este momento le adictos a la televisión, pero tiene que mover. Consigue que el bombeo de la sangre. Obtener los movimiento muscular. Hay muchas maneras agradables para hacer ejercicio. Sal a la calle y dar un paseo. Ir a cabo en el patio y jugar con los niños. Encuentre un deporte que le guste (tenis es mi elección). Si todo el mundo está viendo la televisión, abajo en el suelo y el ejercicio. Incluso sentado en el sofá que puede hacer levantar las piernas, algunos pesos ligeros con sus brazos, o simplemente tensa y relajar los músculos. Usted encontrará que cuando se hace ejercicio, usted tendrá más energía y sentirse mejor.
El otro contribuyente a la buena salud es una mente sana y activa. Se necesita trabajar a cabo al igual que el cuerpo hace. Aprende algo nuevo. Eso va a trabajar fuera de su mente. Acabo de cumplir 60 y ahora estoy aprendiendo HTML. Hablar un idioma extranjero! Ha sido un reto y todavía tengo un largo camino por recorrer, pero me siento un sentido de logro para aprender tanto como lo he hecho.
Durante los últimos 7 años soñaba con iniciar mi propio negocio. He utilizado mi mente e investigado la en la industria nacional. Hace unos meses empecé un negocio. Esto es un reto también. Lo que he descubierto es que todo lo que tiene que hacer es tomar una decisión y luego usar su mente y la hacen. Creo que la mayoría de nosotros sueño de ser nuestro propio jefe. Pensar en ello.
Siempre he tratado de comer los alimentos adecuados y el ejercicio. Ahora que estoy dando mi mente una primera clase de ejercicio Siento que soy joven otra vez. Todos los 3 elementos están sincronizados. LIVE.ENJOY.DREAM.GO
DESPUÉS DE QUE EL SUEÑO.