Las señales de advertencia de la depresión son básicamente los mismos, si se trata de la depresión leve o importante
Aquí están las 10 principales síntomas de la depresión que le ayudarán a ser más conscientes del problema. , ya sea por sí mismo o para un ser querido
La definición del diccionario de la depresión es. "tristeza:. un estado de infelicidad y desesperanza" y la mayoría de nosotros se siente triste, infeliz o sin esperanza, a veces
.
Así que la sensación de depresión es una reacción natural a la pérdida y otros problemas de la vida.
Pero cuando estos sentimientos se vuelven abrumadoras y duradera, que interfiere con vivir una vida sana y activa feliz. Y puesto que los antidepresivos son el fármaco más recetado en los EE.UU., la depresión es claramente una epidemia.
Las 10 señales de advertencia principal de la depresión
La depresión leve se considera generalmente que es temporal, que dura sólo unos pocos días o semanas, mientras que la depresión mayor o clínica es un estado de ánimo que persiste.
Conocer los síntomas de la depresión ayuda a convertir la condición de alrededor.
Si se descubre que usted o alguien que usted quiere tener al menos cuatro o cinco de los síntomas de la depresión se enumeran a continuación, es el momento de obtener ayuda o bien iniciar el proceso de aprender cómo superar la depresión de forma natural.
1. abrumadora sensación de desesperanza - Un pesimista "¿para qué sirve" visión de la vida es uno de los síntomas más comunes de la depresión
2.. Pérdida de interés y la falta de disfrute -. Otra señal importante de la depresión está teniendo poco o ningún interés en actividades que antes se consideraban de lo más agradable, como aficiones, sexo o socializar con amigos
3. El insomnio y la fatiga o exceso de sueño - señales de advertencia típicas de la depresión incluyen falta de sueño reparador o dormir más de lo normal, además de la fatiga física y mental, en el que todo parece demasiado difícil
4.. Persistentemente triste, infeliz o letárgico - Una incapacidad aparentemente "vacío" para sentir cualquier emoción en todo o inamovibles sentimientos de profunda tristeza, el miedo debilitantes, infelicidad y /o letargo son comunes
5.. Pérdida del apetito o el deseo de comer en exceso - La depresión afecta a menudo a comer, por lo general resulta en una pérdida de apetito y pérdida de peso. Pero a veces la depresión aumenta los antojos de alimentos y aumento de peso.
6. Problemas para concentrarse o tomar decisiones - Una persona deprimida puede carecer de concentración, ser indeciso o tiene dificultad para recordar detalles. También pueden ser inquieto y agitado con movimientos corporales lentos.
7. Ansiedad, fácilmente irritable y frustrado -. Otros signos de la depresión son la irritabilidad, frustración y estallidos de ira, incluso por encima de las cosas pequeñas
8. Fuerte sentido de inutilidad o culpa -. Una persona deprimida a menudo se fija en los errores del pasado, asumiendo inapropiado sentimiento de culpa y la culpa
9. Dolores, dolores y problemas digestivos - A veces hay problemas físicos inexplicables, como la indigestión, calambres y dolores de cabeza u otros dolores y molestias que no aflojar incluso después del tratamiento
10.. Pensamientos frecuentes de muerte o suicidio - El suicidio es el peor resultado posible de la depresión. abrumadora angustia emocional puede llevar a una persona a considerar, al menos, el suicidio, incluso si no planean para llevarlo a cabo.
Sin embargo, rara vez suicidios pasar sin aviso. Por lo general, una persona habla de él o hace un primer intento antes de terminar con éxito su vida. Si alguien que conoce muestra signos de suicidio, busque ayuda inmediatamente! Se puede llamar al National Suicide Prevention Lifeline al 1-800-273-8255.
A pesar de los síntomas leves de depresión puede llegar a ser más grave si no se toman las medidas necesarias para aprender a superar la depresión.
Así que utilice estos diez señales de advertencia de la depresión a reconocer los síntomas y empezar a convertir su vida en torno al superar la depresión de forma natural
Más sentido común de salud para usted:. Cómo obtener duerma en la importancia de una buena noche de comer una sana DietHow dejar de comer emocional y OvereatingHow para Superar la Depresión & amp; Ansiedad
Naturalmente