Desde el año 2000 las investigaciones han demostrado las dietas altas en grasas - hamburguesas, patatas fritas y batidos - puede alterar el proceso de neurogénesis, que es el proceso de generar nuevas células nerviosas. Las dietas ricas en ácidos grasos omega 3 aceite de pescado, sin embargo, podría comprobar estos resultados nocivos mediante la estimulación de la alimentación, el aprendizaje y los centros del cerebro de control de memoria.
Después de comer, hormonas específicas se secretan naturalmente y circulan a través del cuerpo para proteger y estimular el crecimiento de las neuronas. Se han encontrado las dietas altas en grasa para evitar que estas neuronas vitales lleguen al cerebro aumentando la circulación de los triglicéridos y las moléculas inflamatorias. Las moléculas que promueven el crecimiento del nervio también son suprimidas por la grasa dietética excesiva. ácidos grasos omega 3 restablecer el funcionamiento normal.
Los investigadores de la Universidad de Liverpool Instituto de envejecimiento y la enfermedad crónica examinó datos de más de 180 estudios de investigación de todo el mundo y se encontró omega 3 aceite de pescado podría ayudar a retrasar el poder de grasas saturadas y azúcares refinados para dificultar el control del cerebro de la ingesta de alimentos.
los alimentos que comemos tiene una gran influencia sobre el peso corporal. Muchas investigaciones han demostrado la ingesta excesiva de grasas saturadas y azúcares refinados que se encuentran en la mayoría de los clientes potenciales de comida basura a la interrupción del metabolismo y el aumento de peso, así como tener un efecto negativo sobre la función cerebral y el procesamiento mental. Omega 3 de aceite de pescado se demostró que evitar y revertir el efecto negativo de la comida chatarra al promover el crecimiento de nuevas células cerebrales que regulan el consumo de alimentos
posiblemente
Esta no es la primera investigación que ha encontrado omega 3 de pescado beneficios de pérdida de peso de aceite. Estudios anteriores mostraron omega 3 aceite de pescado puede mejorar el metabolismo de las grasas, disminuir la acumulación de grasa corporal y junto con la pérdida de peso moderada aumento de ejercicio.
aceite de pescado Omega 3 también se ha encontrado para reducir los niveles de presión arterial, colesterol y triglicéridos, reducir la inflamación y ayudar a prevenir los accidentes cerebrovasculares y enfermedades del corazón. Es por eso que la mayoría de las autoridades de salud recomiendan encarecidamente a todos comer pescado omega 3, como el salmón ricos al menos dos o tres veces a la semana y /o tomar un suplemento de aceite de pescado de alta calidad sobre una base diaria.