La obesidad infantil es uno de los principales problemas de nuestra sociedad. Alimentamos un error pensar que significa una cifra saludable bebé sano.
No nos damos cuenta de que el sobrepeso puede afectar a su salud interna. Asegúrese de que su hijo esté sano o sin tener un peso excesivo.
Haga un hábito de comer muchas frutas & amp; verduras.
Se necesitan calcio, pero no de grasa, por lo que pasan a la leche desnatada.
animarles a participar en deportes en lugar de ver la televisión.
Enséñales a comer de acuerdo a su hambre & amp; no hay necesidad de seguir una rutina definida previamente.
No haga comentarios sobre su figura o aspecto.
inspirarlos a participar en diferentes actividades deportivas y extracurriculares.
dieta equilibrada es muy importante para mantener un peso corporal adecuado. La dieta debe ser una buena combinación de hidratos de carbono & amp; proteína.
No les dé jugo que contiene azúcar que suministrará calorías adicionales a su hijo.
Añadir los alimentos ricos en fibras en su menú de la dieta del niño, se controlará el nivel de azúcar en negrita de sus hijos
estimularlo a comer verduras frescas & amp.; jugos de frutas originales
Trate de hacer un hábito de disfrutar de la comida sana mayor parte del tiempo. & amp; habiendo poca frita o comida grasosa.
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