Los números están en el debate y ha terminado. Obtener suficientes frutas y verduras en su dieta diaria hará un gran impacto positivo en su salud. Pero como ya saben la mayoría de los estadounidenses consumen una fracción de lo que está recomendado.
Jugo de frutas y verduras es una manera sabrosa para ayudar a aumentar su ingesta diaria. Otra manera de aumentar sus porciones diarias es el uso de suplementos de los verdes.
Puede encontrar los suplementos verdes en polvo o en forma de píldora (más comúnmente en polvo). Este polvo es típicamente una combinación de muchas diferentes plantas verdes. De hecho, usted encontrará algunas de las plantas más potentes de forma nutritiva de la naturaleza en estas mezclas. Es algo realmente potente.
Beneficios de verdes complementos alimenticios
Los beneficios son enormes. Es posible que usted obtiene todos los beneficios a continuación o simplemente algunos. Pero una cosa es segura, usted estará ayudando a su cuerpo a alcanzar un mayor nivel de salud.
mayores niveles de energía
Mejora de la digestión
Desintoxicación del Cuerpo
fortalecer el sistema inmunológico aumentar la claridad mental
prevenir la osteoporosis
construir el músculo
reducir los síntomas de la artritis
¿Qué hay en verde complementos alimenticios ?
Aquí hay una lista parcial de los suplementos comunes ingredientes verdes:
la clorofila
Alfalfa
hierba de cebada
Hierba de trigo
Spirulina
té verde
Algas
Cada uno de estos ingredientes son en sí mismas potencias de la nutrición. Basta con echar clorofila por ejemplo. ayudas de clorofila en la digestión, ayuda a aumentar los niveles de energía, desintoxica su cuerpo, que es un antioxidante & amp; agente anti-informativa, y contiene vitamina K, C, ácido fólico, hierro, calcio y proteínas.
Eso es sólo un ingrediente
.
Cuando se combinan los beneficios de todas estas poderosas plantas verdes que tienes los bloques de construcción para una buena salud.
¿quién debe tomar suplementos alimentarios verdes?
En resumen, cualquier persona que quiera de salud más vibrante. Es así de simple.
Debido a que estos suplementos son todos naturales que generalmente se consideran seguros para cualquier persona, incluidos los niños. Por supuesto, usted debe hablar con su médico acerca de cualquier tipo de suplemento que usted decide tomar.
son verdes complementos alimentarios de un "Whole Food"?
Técnicamente no. Toda una comida es uno que no ha sido alterado de ninguna manera. suplementos verdes requieren un cierto proceso para lograr la mezcla de polvo. Tenga en cuenta que cada fabricante de usos diferentes procesos. Algunas marcas pueden estar más cerca de un alimento completo que otros.
Puede encontrar algunos productos verdes que son orgánicos, en bruto, y vegetariana. verduras de alta calidad son básicamente una combinación de los alimentos enteros orgánicos. Por lo tanto, si usted decide empezar a tomar suplementos verdes asegúrese de elegir uno que sea orgánico.
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