Usted está definitivamente mal si usted piensa que morirse de hambre es la única solución para la pérdida de peso. La increíble historia de Alyssa Heidemann que perdió hasta 70 kilogramos será convencer de lo contrario.
Alyssa Heidemann pesaba 150 kilogramos y estaba en su peor fase vida. Ella sólo comía comida rápida bebió soda y nunca funcionó.
En una ocasión se despertó en medio de la noche y se sentía como si no hubiera un elefante sentado sobre su pecho. Entró en la sala de emergencias, y el médico dijo que no estaba teniendo un ataque al corazón, pero que tenía la presión arterial muy alta. En ese momento Alyssa dio cuenta de que tiene que cambiar su vida y comenzar un programa de dieta extrema.
Se detuvo el consumo de una mayoría de sus comidas habituales, y se deshizo de la cafeína, el pan, las verduras con almidón, comida rápida, y cualquier otra comida chatarra. Ella tenía muy buenos resultados; que perdió 15 kilos en unos seis meses y luego llegó hasta el punto en que no podía perder un gramo.
'' Siempre tenía hambre. Estaba tan frustrada que comencé a volver a caer en mis viejas costumbres. En primer lugar, empecé a beber refresco de nuevo y empecé a golpear a mis restaurantes favoritos de comida rápida. Pronto me puse esos 15 kilos de nuevo, y mucho más. '', Le dijo a la Salud de la Mujer.
Se dio cuenta de que una dieta estricta no la traerá los resultados deseados porque ella estaba constantemente sintiendo mal durante los seis meses ella estaba en él. Empezó con un nuevo programa de pérdida de peso, y en vez de cortar drásticamente las comidas que decidió hacer lo contrario - que comenzó a comer varias comidas pequeñas espaciadas uniformemente a lo largo del día
Se comió todos los alimentos, pero en reducido. cantidades y pronto comenzó a trabajar e ir al gimnasio. Gracias al trabajo duro y la perseverancia que ha perdido hasta 70 kilogramos.
de Alyssa TIP
Comer más, pero tomar decisiones más saludables. '' Gracias a un montón de comidas pequeñas y saludables, que rara vez ansiaba comida chatarra. Usted no tiene que tener hambre para bajar de peso; sólo tiene que comer las cosas correctas '', dice Alyssa.