Con esta dieta de agua se puede perder hasta una libra al día. Sin embargo, se debe llevar a cabo cada dos días. Y recomendamos tomar esta dieta una vez a la semana.
Breakfast Fotos
Beber un vaso grande de agua o té o jugo. Se puede comer y beber jugos y frutas tanto como usted desee.
Durante la mañana
Beber un vaso grande de agua, té o jugo. Coma varias frutas, si possibleconsume diferentes tipos. Dependiendo de la época del año, la mayoría de las cantidades de agua containthe siguientes frutas:
- otoño /invierno: uvas y cítricos;
- primavera /verano:. Melones y sandías
Almuerzo
Beba gran vaso de agua antes de la comida y el té después de la comida. El menú consiste en verduras crudas para saladas tanto como desee, si wantyou puede añadir vinagre, aceite, limón y especias al gusto. Puede agregar las aceitunas en su ensalada. Se le permite comer cualquier tipo de vegetales crudos y enlatados:. Zanahorias, espárragos, alcachofas, apio, lechuga, pimientos, pepinos, cebollas, soja, maíz, tomates
Almuerzo
beben grandes vaso de agua o té o jugo. También se puede beber un vaso de leche o yogur, o 30 gramos de queso o fruta asingle.
Cena
Beba un vaso de agua antes de las comidas y después de la taza de harina de drinka de té. Se puede comer 100 gramos de carne (pollo, ternera) o de 150 gramos de pescado (merluza) o un huevo con verduras y frutas
Precaución
:. Puede ser que en esta dieta para el semana entera, ya que se producirá un desequilibrio en el cuerpo. Usted puede tomar la dieta cada dos días. Y esto no debe continuar durante mucho tiempo, pero sólo por un corto tiempo
Importante
:. Beba por lo menos 8 vasos de agua al día. La dieta debe ser rica en alimentos que contienen una gran cantidad de agua, como frutas y verduras.
Y, por último, tener en cuenta que ninguna dieta es absolutamente bueno para su salud. Por lo tanto, antes de proceder a la "nueva" dieta, consulte a un médico.