cessation /para dejar de fumar-centro-qué-quit.aspx "> dejar de fumar conseguir un impulso en su calidad de vida, una investigación reciente.
" Dejar de fumar es difícil, pero si realmente puede hacerlo, hay una gran cantidad de beneficios que usted podría no haber pensado ", dijo el autor del estudio Megan E. Piper.
" Si pensó que tendría más estrés, dejar de fumar que lo haría poner más tensión en sus relaciones, o que usted se sienta peor para siempre, que no es el caso ", dijo Piper, profesora asistente de medicina en la Universidad de Wisconsin Escuela de Medicina y su Centro de Investigación e Intervención del tabaco.
Los resultados no hacen especifica cuánto de una diferencia dejar marcas en términos porcentuales. sin embargo, ellos muestran una ganancia definida, dijo. Tres años después de parar, los participantes del estudio que habían dejado reportó un menor número de factores de estrés y mejora el estado de ánimo en comparación con las que continuaron fumando.
Piper dijo que ella y sus colegas querían ver si podían confirmar suposiciones acerca de los fumadores se sienten mejor después de dejar de fumar y
"poner un poco de ciencia detrás de lo que todo el mundo piensa que es verdad."
Una forma de hacerlo es mirar cómo las personas describen su calidad de vida. Eso es difícil, dijo Piper, ya que la calidad de vida tiende a disminuir a medida que la gente envejece. Aún así, los investigadores pensaron que podían examinar las tendencias a través del tiempo mediante la comparación de las personas que mantienen a los fumadores que dejan de fumar
El estudio de los autores analizaron los resultados de las encuestas de 1.504 personas de Wisconsin. - 58 por ciento de mujeres, el 84 por ciento de blancos - que tomaron parte en un estudio para dejar de fumar que se inició entre 2005 y 2007. los participantes fueron asignados a uno de los seis grupos, algunos de ellos usando un parche de nicotina, pastillas de nicotina, bupropion (Wellbutrin), una combinación de estas ayudas o un placebo. Todos también recibieron asesoramiento para ayudar a dejar de fumar.
Los investigadores siguieron a los participantes durante tres años y probaron su sangre para ver si realmente habían dejar de fumar. También preguntaron acerca de la auto-relación, nivel de vida, relaciones, amistades y otras medidas de calidad de vida.
Los resultados del estudio fueron publicados en línea el 9 de diciembre en el
Annals of Behavioral Medicine
.
en general, la calidad de vida se redujo en ambos grupos, aquellos que dejan de fumar y los que mantienen el tabaquismo, pero se redujo a menos de la que dejaron de fumar, dijo Piper. "Esto es sólo un poco de evidencia científica adicional que las cosas van a mejorar si se puede conseguir a través de los primeros dos meses."
A pesar de que los resultados no prueban una relación causa-efecto, según los autores que sugieren que la satisfacción con la vida podría ser utilizado como una herramienta de motivación para las personas renuentes a dejar de fumar. Los fumadores mueren de 13 a 14 años antes que los no fumadores, en promedio, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informan.
Linda Sarna, la silla de la enfermería en la Universidad de California, Los Ángeles, que está familiarizado con la investigación, de acuerdo con lo que dice el estudio sobre el valor de dejar de fumar. "El mensaje es que no se trata sólo de reducir el riesgo de enfermedades del corazón o cáncer, se trata también de beneficios", dijo. "Vas a salir de esto y su calidad de vida va a ser probablemente será mejor que si usted continúa fumando."
El mensaje es especialmente importante ahora, cuando la gente está haciendo resoluciones para el 2012, dijo. "Ellos serán capaces de superar la pérdida del hábito de fumar - la pérdida de ese amigo, el cigarrillo". Dijo