caries son tipos de caries que se producen cuando los tipos específicos de bacterias destruyen el esmalte y la dentina de los dientes. La gente ha sido llevado a creer que la caries dental es irreversible, pero varios estudios han demostrado que hay maneras naturales para revertir las caries.
De acuerdo con un estudio publicado en el British Medical Journal, una dieta específica puede revertir las caries dentales . El estudio se dividió a 62 niños en 3 grupos. El primer grupo recibió una dieta estándar y harina de avena, el segundo con una dieta estándar más vitamina D, mientras que el tercer grupo comió una dieta libre de grano y también tomó suplementos de vitamina D.
Los resultados mostraron que la primera grupo tenía los peores resultados debido a la presencia de ácido fítico en la harina de avena. El segundo grupo tenía mejores resultados, mientras que el tercer grupo tuvo la mejor, con casi todas las cavidades de los niños curadas.
Muchos médicos han respaldado la conclusión del estudio y ahora creen que la dieta de hecho nos puede ayudar a revertir las caries. Si bien hemos hecho creer que los alimentos azúcar y almidón que quedan en los dientes son responsables de la caries dental y las caries, el estudio muestra que hay más factores en juego. El Dr. Edward Mellanby, el Dr. Weston Price y el Dr. Ramiel Nagel punto a 4 factores principales de la caries dental:
La falta de minerales en la dieta
La falta de vitaminas liposolubles en la dieta
el consumo excesivo de alimentos ricos en ácido fítico
el consumo excesivo de azúcar procesada.
la forma natural de revertir cavidades
eliminar el azúcar de su dieta
Si desea que sus dientes estén sanos, se debe eliminar el azúcar de su dieta. El azúcar alimenta las bacterias orales y evita el flujo saludable de fluidos dentales, y también es ácida, lo que contribuye en gran medida a los dientes de caries.
Consumir alimentos ricos en nutrientes
Si usted quiere evitar las caries, usted necesita comer una dieta rica en vitaminas y minerales solubles en grasa. Una dieta rica en verduras de hoja verde y grasas saludables junto con nueces y semillas sin duda ayudará a tener dientes sanos.
Aceite tirando
tirando aceite es un antiguo procedimiento de desintoxicación oral que puede ayudará a prevenir la caries dental. También es muy fácil de realizar - sólo tiene que buches con una cucharada de aceite de coco en la boca durante 20 minutos. Comience con 3-5 minutos en el inicio, a continuación, aumentar gradualmente la duración. Este método increíble puede aliviar algo de la gingivitis a dolores de cabeza.
Evite el ácido fítico
El ácido fítico es un bloqueador del inhibidor de la enzima y mineral que se encuentra en cereales, frutos secos, semillas y habas . Puede causar deficiencia de minerales y la osteoporosis, y también evita que su cuerpo absorba los minerales de los alimentos. Evitar los alimentos ricos en ácido fítico y va a mejorar su salud oral.
Utilizar una pasta hecha en casa de mineralización
pastas de dientes sin fluoruro son caros, pero se puede hacer una gran pasta de dientes naturales en casa con los siguientes ingredientes:
3 cucharadas de grado alimenticio tierra de diatomeas arcilla
1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio
1/4 de cucharadita de sabor a menta clorofila
¼ de cucharadita de menta extracto de
1/2 de una cucharadita de aceite de coco
1 cucharada de agua filtrada
Mira el vídeo a continuación para obtener información detallada instrucciones:
Fuente: www.fitbodycenter.net