Hay una razón que llamamos la dieta americana estándar SAD. Es sólo un poco triste. Nuestras dietas son muy monótona y, a menudo lleno de malas, los alimentos procesados. Incluso si una dieta alcalina no es lo que está buscando necesariamente, estos alimentos son buenos para añadir simplemente para una buena salud.
Si usted está buscando una dieta completa de efectos alcalinizantes, estos cinco alimentos son una necesidad:
el alforfón es un excelente sustituto para el trigo. Se aumenta la energía y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, particularmente en las mujeres. Es excelente para agregar a cualquier comida.
acelga tiene propiedades bacterianas virales y anti anti, así como un neutralizador de radicales libres que causan cáncer.
melón son una gran fuente de vitaminas A , B1, B5, B6, C, e, K, así como ácido fólico y fibra. Es la última energizante.
La semilla de lino está lleno de fibra y rica en ácidos grasos monoinsaturados. Contiene toneladas de vitamina E y reduce la inflamación, así como los sofocos en mujeres menopáusicas.
El aceite de oliva es rico en ácidos grasos monoinsaturados y vitamina E.
Estos alimentos son también útil para alcalinizar su cuerpo.
aguacate
el brócoli
Las coles de Bruselas
col, sauerkraut
Buckwheat
Carrot
Cauliflower
Celery
Zucchini
Oriental setas shitake y como maitake
Hongos como rebozuelos y setas botón
Las algas marinas tales como nori, kombu, wakame
Las cebolletas
Figuras
lino y aceite de semilla de lino
pepino
El ajo
pomelo
soja y productos de soja
plátano
brotes de soja
Los brotes de alfalfa
Uvas
Las judías verdes
miel
Kiwi
limón y lima
lechuga
Mango
mijo
Las aceitunas y el aceite de oliva
cebolla
Orange
Papaya
perejil
Peras
verde peas
Pineapple
Quinoa
Radishes
Spinach
Strawberries
Tomato
Watermelon
Wild arroz
Calabaza
Las semillas de sésamo y el tahini (pasta de sésamo semillas) guía empresas
¿Qué debe permanecer lejos de?
Los alimentos grasos
El fumar
Los alimentos refinados
El exceso de proteína
Las sodas
Fuente: www.healthylifetricks.com