Si quieres aprender sobre el tinnitus y si es o no es posible tenerlo, entonces no busque más. Lee este artículo para aprender más acerca de esta condición y sus síntomas, así como tratamientos eficaces que debe utilizar.
Cuando el tinnitus le está molestando, solamente dese unos 15 minutos para llegar a dormir. Si no ha quedado dormido, levantarse de la cama y salir de la habitación. No haga cosas que podrían ser estresante o extenuante. En su lugar, participar en una actividad que le relaja. Es posible que pueda evitar vueltas en la cama toda la noche mediante el uso de su cama para una cosa y sólo una cosa:.
Dormir
Cualquier médico que dice que él o ella no le puede ayudar mediante el tratamiento de su tinnitus, ya no ser su doctor! Unos médicos no están debidamente informados sobre el gran número de opciones de tratamiento actuales que existen, como tinnitus siempre es tratable y curable veces
.
Mantenerse alejado de los ruidos fuertes (conciertos, radios de los coches, maquinaria pesada, etc.) es la mejor manera que se puede evitar el contagio de la condición de tinnitus. Si expone sus oídos a ruidos fuertes, puede causar daños permanentes en el interior de ellos. El daño que esto causa que puede conducir a escuchar un zumbido en los oídos luz, una condición conocida como tinnitus.
zumbido en los oídos o tinnitus es un trastorno que puede hacer que se teme que estás volviendo loco. Si no puede dormir por la noche debido a su tinnitus, use un poco de ruido blanco como la música o un ventilador para enmascarar el sonido relajante.
Si estás ruidos en los oídos que no son externa de la audición, relajarse! Puede que no significa nada en absoluto, y por lo general no es un signo de una enfermedad grave en absoluto. Esto se puede resolver por sí sola, si no ir a ver a un médico, pero no sobre reaccionar.
A su vez en un ventilador o comprar máquinas de ruido blanco, para ayudarle a conciliar el sueño si usted tiene tinnitus. Pruebe cada sonido en el equipo uno por uno, para ver cuál te calma la mayoría. Usted puede conciliar el sueño cuando se tiene ruido blanco le distraiga de los síntomas de tinnitus.
Hacer un cambio en los alimentos que consume. Muchos enfermos de tinnitus reportan mejoría cuando se abstiene de comer ciertos alimentos y consumen otros. Muchos recomiendan reducir su consumo de café y teniendo en cuenta el uso de suplementos nutricionales como BB12 o gingko biloba. Sólo cambiar una cosa a la vez, sin embargo, por lo que si usted nota diferencias, se sabe cuál fue la razón para este cambio.
Descansando prácticas, como la meditación y el yoga, puede resultar útil si usted es un paciente de tinnitus . Si usted tiene un alto nivel de estrés o ansiedad, es probable que su tinnitus se intensificará. Yoga y otros ejercicios de relajación ayudan a bajar la presión arterial y disminuir los síntomas de tinnitus.
El tinnitus entrenamiento de la terapia o TRT, pueden ser un tratamiento eficaz para el tinnitus. Esto ayudará a que su condición sea más soportable. La idea es que el tinnitus no debe ser algo que tiene que hacer frente a más de lo que "trato" con su ropa. Si usted ha sido incapaz de encontrar un tratamiento que elimina los síntomas de tinnitus, intentar la terapia de reentrenamiento.
hacer todo lo posible para reducir al mínimo sus niveles de estrés. La irritación que el tinnitus causas es muy estresante por sí mismo, sin necesidad de añadir más tensión en la parte superior de la misma. Trabajar en sus habilidades de gestión del tiempo, controlar sus emociones y tratar de evitar el estrés innecesario. Hacer esto significa que vaya a ser menos estresado cuando su tinnitus le está causando problemas.
Si usted tiene problemas de tinnitus, lo primero que debe hacer es ver que un médico haya limpiado sus oídos. La cera puede acumularse con el tiempo y se acumulan, lo que empeora el tinnitus. Constantemente el uso de un hisopo de algodón inadecuada puede empacar en cera cerca de la membrana del tímpano.
Fuerte ruido
Si se ven afectados con el tinnitus, evitar cualquier y todos los ruidos excesivos. Siempre tienen un par de tapones para los oídos con usted con el fin de proteger sus oídos de los ruidos excesivamente fuertes. Si está atrapado en algún lugar hay una gran cantidad de ruido fuerte y que no tiene tapones para los oídos, sólo tiene que utilizar los dedos. Sus dedos funcionan bien en un apuro para proteger sus oídos si se encuentra con un fuerte ruido.
Trate de recordar cuando comenzó su tinnitus y si usted comenzaba a tomar un medicamento por prescripción en ese momento. Muchas recetas tienen tinnitus como un efecto secundario. Al dejar de tomar medicamentos que no tienen estos efectos secundarios, problemas con tinnitus pueden cesar. Consulte con su médico, y obtener información sobre el cambio de medicamentos o la eliminación de algunos de ellos.
Con la actitud correcta que se pueda mejorar el tinnitus. No se centra en sus problemas o se obtendrá deprimido. Cuando se sienta triste por lo que estás pasando, puede agravar el problema debido al enfoque que tiene en él. Piense en las cosas positivas, y usted no se sentirá como si son consumidos por el tinnitus.
Podría haber un problema dental que podría ser la causa de su tinnitus. Si ha descartado otras causas posibles, es posible que desee consultar a su dentista. A veces, su mordedura puede causar tinnitus. Un dentista debe ser capaz de corregir esto si su mordedura es la creación de este tema.
Trate de hacer un cambio en su dieta. Algunas personas que sufren de tinnitus encuentran alivio mediante la implementación de los cambios en los alimentos que consumen. El asesoramiento de otros enfermos, incluyendo una advertencia para mantenerse alejado de café y tomar el gingko biloba. Hacer cambios de uno en uno, para que pueda controlar más fácilmente cómo afecta a cada uno su tinnitus.
ritmo cardíaco
Con un buen masaje, su cuerpo puede relajarse, su mente puede borrar, la sangre fluye libremente, y usted debe notar menos tinnitus. Cuando estás relajado, se reduce la presión arterial. Un ritmo cardíaco elevado y aumento del flujo sanguíneo, es parcialmente responsable del zumbido en los oídos; Por lo tanto, una frecuencia cardíaca reducida se traduce en sonidos audibles menos.
Cuando usted está visitando a su médico por primera vez, le dirá si ha tenido un diagnóstico previo de tinnitus. Hasta 200 medicamentos, tanto recetados como de venta libre, puede empeorar su situación. Si experimenta síntomas nuevos o crecientes de tinnitus poco de comenzar un nuevo medicamento, hable con su médico acerca de cambiar su receta.
La información anterior te dijo lo que necesita saber sobre el tinnitus. Utilizar la información proporcionada aquí para llegar a una conclusión tratamiento.