¿Es usted una persona que, entre otros millones de personas, sufre de asma? Este artículo está lleno de una variedad de pautas interesantes e informativas para el manejo de los síntomas del asma.
Si usted es una víctima del asma, debe abstenerse de fumar o estar cerca de los vapores o humos. Esto significa evitar todos los productos del tabaco, así como ser conscientes de fuentes de empleo, con especial atención a las fábricas que podrían proporcionar exposición al humo y vapores.
Para mantener sano a su hijo, asegúrese de que no están cerca del humo . Se ha demostrado médicamente que el fumar puede causar asma o empeorar los síntomas existentes. Nunca debe colocar a sus hijos en una situación en la que se exponen a las personas que están fumando
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Haga todo lo posible para aprender no sólo sobre el asma, pero su asma en particular. Sabiendo lo más posible acerca de su tipo específico de asma pasará un tiempo increíblemente largo camino para ayudar a combatir los efectos del día a día que tiene sobre ti. Si las personas que tienen asma sufren ataques desencadenados por el ejercicio, deben traer un inhalador con ellos cuando hacen ejercicios. En realidad se puede empezar a prevenir los ataques de asma si usted es consciente y consciente de cualquier patrón que sus síntomas presentes.
El fumar es un hábito horrible, incluso mortal, para un enfermo de asma. Fumar es un hábito terrible pero es aún peor para alguien que sufre de asma, ya que disminuye la cantidad de oxígeno que llega a los pulmones.
sufre de asma? Es de vital importancia que no se fuma tabaco; si lo hace, deje de hacerlo. A pesar de que el fumar causa problemas de salud para todos, es aún más peligroso para los enfermos de asma debido a que el humo causa inflamación de las vías respiratorias que corta el suministro de oxígeno a los pulmones, y puede desencadenar un ataque.
Usted quiere asegurarse de que se puede evitar situaciones que pueden desencadenar el asma. Alergenos como el polvo y el polen puede provocar un ataque de asma en cualquier momento. Otros tienen ataques de asma cuando participan en actividades físicas. Saber exactamente lo que le provoca su asma es, por tanto, muy importante.
Si estás en una habitación polvorienta, evitar encender un ventilador. Esto hará que el polvo para moverse, lo que podría causar un ataque de asma. Abrir algunas ventanas si quieres aire fresco.
Evite estar cerca de cualquier desencadenante de asma conocidos. Para algunas personas, esto puede ser el polen u otros desencadenantes de la alergia. Algunas cosas, como el ejercicio físico, pueden causar un ataque de asma. Trate de ver lo que causa el asma de manera que se puede evitar.
Tome su inhalador de rescate y tenerlo a mano cuando viaje. Viajar agrega tensión en el cuerpo y aumenta su susceptibilidad a los factores desencadenantes del asma. Es difícil tener mucho control sobre su entorno cuando se viaja, lo que hace que sea más probable que usted tendrá algún tipo de síntomas o un ataque de asma.
Durante la semana, usted debe tomar en cuenta cada vez que su inhalador de rescate es
usado. Si lo usa más de dos veces a la semana, es posible que su asma a ser mejor controlado, o si está pasando por un período de costumbre que trae en más ataques regulares. ¿Con qué frecuencia se utiliza un inhalador puede ayudar a controlar el medio ambiente.
Asegúrese de que esté utilizando su inhalador correctamente. Encuentra un lugar tranquilo, y asegúrese de seguir las instrucciones proporcionadas por el fabricante. La medicina en el inhalador sólo funciona si realmente llega a los pulmones. Como usted está inhalando aire, rociar la dosis correcta en la boca. Contener la respiración durante un mínimo de 10 segundos da la niebla medicinal desde el momento inhalador para propagarse a través de sus pulmones.
Usando un trapeador húmedo es superior al uso de una escoba para limpiar sus pisos. Barrido puede desencadenar un ataque de asma debido a las nubes de partículas copiosas asma activación hora que se empiece a levantar. Quitar el polvo con un paño húmedo en vez de un plumero puede ser una gran ayuda en la reducción de la cantidad de polvo y otras cosas que podrían iniciar un ataque
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Los consejos que ha leído anteriormente deberían ser útiles en el control de los síntomas que usted la experiencia de asma. Pero saber sobre la punta es sólo la mitad de la batalla. Es todavía depende de usted para aplicarlas. Si pasa por alto las señales de advertencia y se niegan a cuidar diligentemente para su asma, los síntomas del asma van a volver más fuerte que nunca. Asegúrese de protegerse mediante la adhesión a este consejo sobre las estrategias para ayudar a controlar su asma.
Asegúrese de que usted y sus seres queridos de recibir una vacuna anual contra la gripe. los enfermos de asma deben tener cuidado y protegerse contra cualquier enfermedad superior resperatory. Esto significa tomar todas las precauciones posibles, hacer cosas como vacunarse para prevenir la enfermedad de lavarse las manos con regularidad.