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Guía para Produce

saludable
¿Desea reducir la exposición de su familia a los pesticidas, pero no saben por dónde empezar? El Grupo de Trabajo Ambiental ha hecho toda la investigación para usted, y luego creó las listas docena sucia ™ y limpio Quince ™. La docena sucia ™ es la lista de las frutas y verduras que tienen la mayor cantidad de residuos de plaguicidas. Aquí es donde usted quiere invertir en productos orgánicos. Ahorrar dinero mediante la compra de las frutas y verduras de cultivo convencional en la lista Clean ™ Quince. Estos tienen la menor cantidad de residuos de plaguicidas

Lista completa de las Frutas y amplificador.; Verduras evaluado para Pesticidas

números más bajos = más pesticidas

1. Manzanas Fresas 2. 3. 4. Apio Uvas 5. Los melocotones 6. 7. Espinacas dulces Paprikas 8. nectarinas (importados) Pepinos 9. 10. 11. Patatas tomates de cereza 12. Pimientos Hot 13. Los arándanos (interno) 14. Lechuga 15. tirabeques (importados) 16. Kale /Berza + 17. Las cerezas

18. Nectarinas (domésticos) 19. 20. Peras Ciruelas Frambuesas 21. 22. Arándanos (importados) 23. 24. Zanahorias Ejotes Mandarinas 25. 26. calabaza de verano + Brócoli * 27. 28. 29. Calabaza de invierno Green Onions 30. tirabeques ( domésticos) 31. 32. Naranjas Tomates 33. 34. Melón coliflor

35. 36. bananas Sandía 37. 38. Hongos patatas dulces 39. Melón 40. 41. Pomelo Kiwi 42. 43. Espárragos Berenjena 44. Los mangos papayas 45. * 46. guisantes de olor (congelada) 47. Col 48. Los aguacates 49. Piñas 50 . 51. las cebollas maíz dulce *

no cumplió con los criterios docena sucia, pero estaban contaminados con pesticidas excepcionalmente tóxicos para el sistema nervioso

* Una nota sobre los OGM:!. los cultivos genéticamente modificados en la Estados Unidos incluyen la soja (94%), algodón (90%), canola (90%), la remolacha azucarera (95%), maíz (88%), la papaya hawaiana (+ 50%), el calabacín y la calabaza amarilla (+24,000 acres) . Evitar los transgénicos mediante la compra orgánica. Fuente

! Casi todo el maíz de campo se produce con semillas modificadas genéticamente y se utiliza para hacer tortillas, patatas fritas, jarabe de maíz, alimento para animales y biocombustibles. No se vende como una verdura fresca. Fuente

Para llevar a casa Mensaje

Tenga la seguridad, el mensaje que lleva a casa no es evitar las frutas y verduras. Por el contrario, es importante para la salud robusta, comer una variedad de productos. Si la compra orgánica no está dentro de su presupuesto entonces tal vez centrarse en aquellas frutas y verduras con bajo contenido de residuos de plaguicidas. No tenga miedo a darse una vuelta tampoco. En nuestra tienda de comestibles local convencional, el precio de los productos orgánicos, es el doble de lo que nuestro naturales cooperativa de alimentos o incluso cargos de Whole Foods. También tienda de los grandes almacenes de descuento. Hacemos un viaje semanal a Coscto para las variedades orgánicas de vegetales de hojas verdes, las bayas frescas y congeladas, salsa, salsa de tomate, jugo de limón, brócoli congelado, judías verdes congeladas, las manzanas y las zanahorias, así otros elementos no productos orgánicos.

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