El asma es una enfermedad que puede ser incontrolable si se deja salvaje. Los ataques pueden ser graves, incluso mortales, a menos que se controlan. Siempre debe consultar a los especialistas médicos, pero cuando su consejo es insuficiente, se debe tomar el asunto en sus propias manos. Este artículo está lleno de consejos útiles para ayudarle a controlar su asma.
¿Qué tipo de asma le tienen que tratar? Una de las mejores maneras de combatir el asma y sus efectos limitantes en su vida es saber y entender todo lo que pueda sobre su condición específica. Si su asma se desencadena por el ejercicio, lanzar un inhalador en su bolsa de deporte. El conocimiento de los patrones relacionados con los síntomas que podrían ayudar a evitar las crisis
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Si usted sufre de asma, evitar el humo, gases y vapores. Por lo tanto, hay que evitar los cigarrillos y cigarros y estar atentos a la dirección clara de la exposición del medio ambiente o lugar de trabajo para fumar.
Para mantener sano a su hijo, asegúrese de que no están cerca del humo. El humo de tabaco es uno de los culpables principales que causa el asma. Asegúrese siempre de que su hijo está en una zona libre de humo
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Cuando usted está sufriendo de un ataque de asma, exhala todo el oxígeno de los pulmones. Sople su aliento tan fuerte y rápido como sea posible. Tratar de forzar el aire de sus pulmones! Tomar tres respiraciones cortas y luego una última respiración profunda para asegurar que sus pulmones tienen suficiente aire, entonces la fuerza aliento. Este método le obliga a prestar mucha atención a su respiración y crear un ritmo constante. Esta es una buena manera de vaciar sus pulmones y dejar más aire entra. Esta técnica de respiración puede causar algo de tos o esputo, pero puede ayudar a regular su respiración y reducir el ataque.
¿Sabe lo que sub- tipo de asma que usted está plagado de? Ser consciente de su condición específica ayudará a combatir los efectos que tiene sobre su cuerpo día tras día. Por ejemplo, si usted tiene asma inducida por el ejercicio, tendrá que hacer siempre asegurarse de que tiene un inhalador en su bolsa de deporte. Saber cuando un ataque de asma es probable que la huelga puede ayudar a evitar el desastre.
El humo del cigarrillo
Los asmáticos deben evitar fumar cigarrillos y cualquier lugar que tiene el humo del cigarrillo. Abstenerse de fumar! Evitar la inhalación de los vapores y cualquier otro tipo de vapores químicos. Esto podría desencadenar un ataque de asma grave, y puede que tenga problemas para evitar que suceda. Haga todo lo posible para evitar el humo del cigarrillo, la contaminación del aire, los alergenos y los vapores químicos agresivos para mantener sus síntomas de asma bajo control.
Un consejo importante para ayudar a proteger a sus hijos con el asma afligidos es abstenerse de fumar siempre que les rodea . El humo de tabaco en realidad puede causar la aparición de asma. Mantenga a su hijo alejado del humo del cigarrillo y cualquier otro tipo de humos
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Si usted sufre de ataques de asma y alergia, consulte a su médico para una inyección para la alergia de larga duración. Una medicina de anticuerpo bajo el nombre omalizumab se puede utilizar para reducir estos síntomas causados por alergias y puede ser prescrito por su especialista en alergias.
Los pacientes de asma sin seguro de salud puede obtener ayuda haciendo una trabajadora social, como al acceder a los programas con los pacientes con asma necesitan recursos. Los trabajadores sociales están entrenados para ayudar a la gente a encontrar los recursos para pagar por el cuidado de la salud, sobre todo en enfermedades como el asma debilitante.
Los productos de limpieza pueden desencadenar un ataque de asma, por lo que tratar de mantener su exposición a ellos a un mínimo. Un bajo número de sustancias químicas que se encuentran en estos elementos pueden desencadenar un ataque de asma o agravar otros síntomas. Utilizar productos de limpieza naturales en lugar de productos químicos de limpieza para reducir las posibilidades de ataques de asma después de la limpieza.
Si usted sufre de asma, asegúrese de que su dieta contiene cantidades adecuadas de vitamina E y vitamina C. Se cree ampliamente que estas vitaminas puede ayudar a controlar los síntomas del asma mediante la mejora de la función pulmonar. Muchos alimentos tienen estas vitaminas en abundancia, pero también se puede utilizar una pastilla suplementaria. Su sistema inmune recibe un impulso con estas vitaminas, y esto ayuda a proteger el cuerpo contra las enfermedades y el asma.
Si va a hacer un viaje, debe mantener siempre su medicación de rescate con usted en todo momento. Cuando esté de viaje, a veces se cuela a su cuerpo un poco más de lo que piensa, lo que puede hacer que un poco más susceptibles a tener ataques de asma. No se puede controlar el clima o el medio ambiente cuando se viaja, por lo que tener en cuenta que son más vulnerables a los ataques de los síntomas y cuando se va a una nueva área.
El asma es una enfermedad en curso y requiere la gestión de la salud en curso . Asegúrese de que usted está tomando los medicamentos adecuados para controlar los síntomas comunes del asma. En caso de un ataque, es necesario tener en su posesión un medicamento que proporcionará alivio casi instantáneo. Consulte con su médico y especialista en alergias para averiguar qué es lo mejor para usted
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La mayoría de los factores desencadenantes de ataques, y las causas del asma, se encuentran dentro de la casa. Estas causas pueden incluir polvo, esporas y hongos. Para mantener su cuerpo sano y para reducir la frecuencia de los ataques de asma, es importante tener su casa inspeccionada y limpiada para eliminar estas sustancias nocivas profesionalmente. Concienzuda limpieza de la casa puede ayudar a prevenir la acumulación de sustancias en su hogar que podrían desencadenar un ataque de asma.
El asma es una enfermedad incurable, pero eso no quiere decir que los síntomas son permanentes y no pueden desaparecer. Sin embargo, al igual que la mayoría de las cosas en la vida, la superación de los síntomas del asma requiere tiempo y esfuerzo. Si usted sigue estos sencillos consejos, usted encontrará que sus síntomas van a mejorar con el tiempo y usted será capaz de disfrutar de un estilo de vida más activo saludable.
Si usted se encuentra con un ataque de asma leve, forzar el aire de sus pulmones hasta que estén vacíos. Exhala rápidamente y con fuerza. Desea forzar todo el aire de los pulmones. Inhale en una serie de tres, o tres respiraciones superficiales y una respiración profunda. Después de que sus pulmones se llenan de aire, exhala con fuerza de nuevo. Esto crea un ritmo de su respiración, por lo que se presta atención a la respiración que toma. También empuja el aire de sus pulmones, por lo que más pueda entrar el aire. Es posible generar el esputo, pero el objetivo principal es comenzar a respirar con regularidad de nuevo.