Mucha gente quiere saber por qué están sufriendo de tinnitus. Por ejemplo, puede ser difícil identificar el zumbido en un oído de como tinnitus. El tinnitus es el zumbido en los oídos. Si desea saber más acerca de esto, sigue leyendo.
Asegúrese de que uno se aleja de las situaciones en las que usted está expuesto a ruidos fuertes. Si no se puede, a continuación, intente utilizar tapones para los oídos. Muchas veces el tinnitus puede ser causado por la exposición a ruidos demasiado fuertes. Mantenerse alejado de los ruidos fuertes disminuirá el riesgo de mayores daños que puede producir síntomas de tinnitus. Esto también puede prevenir la aparición de un ataque de un caso existente de tinnitus.
Si su médico le dice que no hay nada que él o ella puede hacer por su tinnitus, ver a otro médico. Hay médicos que no saben mucho acerca de la condición, y por lo tanto no están tan equipados para servir como los que han recibido la formación adecuada.
Alguien Más
Si su médico no dice nada se puede hacer sobre el tinnitus, usted debe ir a hablar con alguien más. Muchos médicos no tienen experiencia en esta área, y la otra persona como un oído, nariz y garganta pueden tener las respuestas que necesita.
Un profesional puede ayudarle a establecer una rutina terapéutica. El objetivo de ir a terapia es no centrarse en que el tinnitus. Su terapeuta puede ayudarle a liberarse de la ira, el miedo y la depresión por tener tinnitus, de modo que usted pueda centrarse en vivir su vida. Usted será capaz de tratar con él de una manera más productiva. Que sufre de tinnitus puede hacer que te sientas deprimido, pero por suerte hay ayuda disponible para ayudarle a llevar su vida de nuevo.
El ruido blanco puede disminuir el sonido del timbre del tinnitus para ayudarle a dormir por la noche y se concentra durante el día. El ruido blanco puede ayudar a centrar su atención en el ruido, en comparación con los síntomas de tinnitus. Tenga en cuenta, sin embargo, que el ruido de fondo agrava el tinnitus para algunos. Usted sólo tendrá que probar algunas opciones y descubrir si funciona para usted.
Si el tinnitus es algo que ha comenzado se aflige, a continuación, un paso inicial sonido es tener un médico o enfermera limpiar sus oídos a cabo. El uso de bastoncillos de algodón en el país sólo comprime la cera en los oídos la mayoría de las veces, por lo que la mayoría de las personas tienen un exceso de cera en el oído y ni siquiera se dan cuenta de que
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Cuando se trata de deshacerse de tinnitus, pensar sobre los niveles de estrés en su vida. Sus problemas emocionales pueden estar manifestándose con los síntomas de tinnitus. Planificar su rutina de manera que usted no es tan apresurado y prever anticipadamente por las cosas antes de lo que lo haría normalmente. Aprender técnicas de relajación profunda, y utilizarlos diariamente hasta que se convierten en una segunda naturaleza.
Es posible que desee considerar la instalación de un generador de sonido cerca de la porción de cabecera de la cama. El ruido de alta calidad que se genera por este dispositivo puede dirigir sus pensamientos lejos del tinnitus suena en los oídos. Obtendrá un mejor sueño en la noche.
La reflexología es algo que muchos pacientes de tinnitus anteriores han utilizado para el alivio, por lo pruebes tú mismo! Asegúrese de buscar a un profesional de buena reputación con referencias sólidas. Mira su experiencia y escoger una persona que se siente es digno de confianza.
Los ruidos fuertes pueden aumentar sus probabilidades de tinnitus, lo que evitar tanto como sea posible. Cualquier exposición al ruido fuerte puede dañar sus oídos para siempre. Si estas células se dañan, puede causar zumbido sordo en sus oídos, que es el tinnitus.
dormirse
Trate de conseguir una máquina que envía ruido blanco, o trate de poner un ventilador en su habitación, por lo que puede dormirse más fácil, mientras usted se ocupa de tinnitus. Mira a través de los sonidos dispuestos, y tratar de encontrar el que más le convenga. El ruido blanco puede ser suficiente de una distracción del tinnitus que puede caer fácilmente dormido.
El tinnitus es algo que se puede aprender a vivir con. Para algunas personas, el problema desaparece por sí solo en un corto período de tiempo; Otros no son tan suertudos. No importa en qué situación se encuentra, usted puede tratar con él en su vida.
Reducir al mínimo el estrés en su vida. No es necesario añadir más tensión a la tensión de oír un ruido fuerte y de distracción sobre una base diaria. Tratar de resolver cualquier problema que tenga emocionalmente, y aplicar técnicas de gestión del tiempo de su vida para que evitar prisa alguna. Reducir el estrés en su vida también puede reducir los efectos del ruido en su vida.
Pruebe con la búsqueda de otros pacientes de tinnitus. En general, la construcción de una base de datos a ti mismo grupo de apoyo puede ayudar a aliviar la ansiedad y el estrés que viene con el trato con la condición. Muchas personas experimentan lo que hace y puede ser capaz de ayudar compartiendo cómo se aliviaron su propia condición.
entrar en contacto con un médico. Obtener un diagnóstico profesional le ayudará a poner su mente en la facilidad cuando los síntomas de tinnitus muestran por primera vez. Un buen médico le aconsejará sobre las estrategias para ayudar a lidiar con un diagnóstico de tinnitus. Él puede hacer ciertas pruebas para ver lo que puede ser la causa del tinnitus.
En este punto, usted debe entender mejor el tinnitus, por lo que debe ser capaz de darse cuenta de si tiene la condición o no. Si usted sospecha que tiene tinnitus, hacerse una revisión, pero no se desanime porque hay ayuda.