Puede utilizar muchos tipos diferentes de frutas y verduras para el prensado. Jugos extrae los nutrientes de los productos y le ofrece una bebida saludable. Creación de jugos naturales de jugo es muy bueno para su cuerpo y mucho más saludable que el jugo congelado o embotellada. zumo recién exprimido es tan delicioso como es saludable.
Utilice un exprimidor masticación. Este tipo de exprimidor es suave en los ingredientes, lo que lleva a un jugo que contiene todos los nutrientes que sea posible. Este tipo de jugo de un exprimidor masticación se almacena fácilmente y es más estable.
Disfrute de su jugo, y tratar de beberlo lentamente. Disfrutar del sabor, y disfrutar de los diferentes sabores. Iniciar la digestión en la boca por la mezcla con la saliva.
Siempre elige manzanas maduras y dulces para sus jugos. Las manzanas son muy bien, incluso si magullados, proporcionando los moretones se cortan. Red Delicious, Fuji, Roma, y Gala son grandes manzanas hacer los jugos debido a su sabor dulce y rico.
Si beneficios para la salud son su principal razón para el prensado, algunos de los ingredientes más nutritivos que puede añadir a sus mezclas de zumos son verdes tales como: la col rizada, espinacas, perejil, brócoli y acelgas, entre otros. Trate de usar al menos un 50-70% en sus jugos verdes, mientras que el resto se destina a otras verduras y frutas de sabor. Los jugos de frutas pueden tener un sabor más dulce, pero en comparación con verduras verdes, vienen a un precio elevado contenido de azúcar y calorías, lo que significa que no son tan saludables.
Algunas personas prefieren utilizar el jugo como sustituto de una comida. Una vez que haya hecho algunos jugos y saber la cantidad de alimentos que usted tiene que tener por sólo un único vaso de jugo, esa idea le parecería más lógico para usted. Cuando usted toma un vaso de jugo como un reemplazo de la comida, los nutrientes son absorbidos en el torrente sanguíneo más rápidamente.
Disfrute de cada gota de este jugo. Permítase disfrutar todos y cada uno contenía sabor. Deje que el jugo que se siente en la boca durante un rato, a partir de los procesos digestivos.
Tenga en cuenta su jugo de una comida completa. Una vez que haya hecho algunos jugos y saber la cantidad de alimentos que usted tiene que tener por sólo un único vaso de jugo, esa idea le parecería más lógico para usted. Beber el jugo como una comida le ayudará a su cuerpo a obtener los nutrientes que necesita.
Uso de colores para mostrarle el camino. Las frutas y verduras vienen en prácticamente todos los colores del arco iris y cada color está asociado con minerales y otros nutrientes específicos. Emplear una diversidad de colores para una experiencia culinaria completa.
Piense en su jugo en términos de color. Rojos, naranjas, amarillos y verdes: todos ellos se suman los diferentes nutrientes al producto final. Zumos diferentes colores proporcionan un sabor diferente y experiencias nutricionales.
Siempre debe lavarse el exprimidor tan pronto como haya terminado de usarlo. Las cualidades inherentes de algunos de los ingredientes también pueden dejar manchas en los distintos elementos de su extractor.
Mira en los beneficios de cada fruta y verdura que le gustaría incluir en sus jugos antes de elegir sus recetas. Hay muchas diferencias en nutrientes que se ofrecen desde las frutas y verduras. Utilice este tipo de información para crear mezclas de zumos que satisfagan sus necesidades individuales. Al hacer esto, se le proporcionará a su cuerpo con unas excelentes nutrientes, además de que podría descubrir algunas nuevas mezclas, agradables únicas.
Verduras sus hijos no comen puede ser aceptable para ellos en la forma de un jugo. Muchos niños por ahí simplemente no les gustan las verduras. Con el fin de mantener a los niños comer sus verduras, en secreto agregarlos a la licuadora con los frutos para hacer una bebida discreto y sabroso.
Jugo
Mezclas
Si la vejiga está molesto, o si ' hemos conseguido una infección del tracto urinario, intente extraer el jugo de arándanos. Se las debe usar cada vez que sienta surgen los síntomas.
Antes de crear brebajes, hacer algunas investigaciones sobre sus productos frescos. Hay un número de diferentes minerales y vitaminas que se encuentran en frutas y verduras. Utilice este tipo de información para crear mezclas de zumos que satisfagan sus necesidades individuales. Esto no es sólo una manera de infundir a su cuerpo con nutrientes, sino también para descubrir nuevas y exóticas mezclas de zumos que prueban grandes.
Usted va a obtener pulpa en su jugo a veces, sin embargo, se puede remediar esto con un filtro de café. Algunos jugos serán pulposa cuando se termine. jugo de la tensión a través de un filtro de gasa o café, y puede eliminar la pulpa
Es posible que desee sólo vegetales jugo si usted tiene diabetes o hipoglucemia.; en cualquier caso, consultar con su médico para ver lo que debería estar haciendo. Comer fruta puede aumentar sus niveles de glucosa rápidamente. Es necesario tener cuidado con la cantidad de fruta que incluya en sus jugos. Se adhieren a los vehículos que le dará un montón de nutrientes sin agravar un problema médico.
Elija un exprimidor que es fácil de desmontar y limpiar. Obviamente, el gasto de enormes cantidades de tiempo de desmontar, limpiar y volver a montar el exprimidor es el número uno de los jugos de disuasión. Al limpiar el exprimidor, hacerlo tan pronto como sea posible después de su uso. Es mucho más fácil de limpiar, mientras que la pulpa es suave.
Utilice arándanos como parte de su rutina de extracción de jugo si usted está sufriendo de una condición de la vejiga o infección del tracto urinario. Hacer un poco de jugo de arándano si muestra algún síntoma.
Ponga mucha atención a las señales del cuerpo en relación con los jugos que se consumen. A veces una cierta fruta o verdura puede hacer que el sistema se vuelva molesto. Mira la receta de cualquier bebida que causa malestar estomacal, y tratar de averiguar qué ingrediente es el problema. Utilizar cantidades más pequeñas para acondicionar su cuerpo para aquellos ingredientes.
Jugo Fresco
Se puede complementar su dieta con jugo fresco de varias maneras. Jugo te llena y sirve como una bebida saludable entre las comidas. Hay una gran cantidad de beneficios que se pueden extraer de beber jugo fresco todos los días. Jugo de hoy para ponerse en forma para mañana.
Puede usar el jengibre para ayudarle a calmar un malestar estomacal. Utilizar el jengibre para complementar el sabor de sus jugos añadiendo que poco de potencia extra. Como beneficio adicional, sino que también ayudará a mejorar su salud. También es ideal como un anti-inflamatorio y puede ayudar con el reflujo ácido, dolor de estómago y úlceras estomacales.