He mencionado en algunas ocasiones mi madre tiene un tipo de demencia llamada Enfermedad por Cuerpos de Lewy (DCL). La respuesta más común que recibo cuando le digo a la gente esto, además de una mirada de perplejidad es,
"¿qué es eso?"
Es cierto, yo nunca había oído hablar de la enfermedad a mí mismo, hasta hace unos seis años, cuando mi madre fue diagnosticado
Así que, para aquellos que no lo saben, LBD es en realidad una forma común de demencia.; tal vez incluso más común que la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, es más a menudo mal diagnosticado.
Enfermedad por Cuerpos de Lewy se diagnostica a menudo, ya que no hay manera fácil de confirmar fácilmente el diagnóstico. Que comparte similitudes con tanto sintomáticos de Alzheimer y Parkinson, las dos formas conocidas de la demencia; sin embargo, la patología es diferente. Una característica distintiva de la DCL es un trastorno del sueño llamado Trastorno Rapid Eye Movement sueño.
Después de un par de años de pruebas de la cabeza a los pies que dio negativo, y varios tratamientos experimentales sin éxito, mi madre se sometió a un lóbulo frontal biopsia. Después de ver una pequeña parte de su cerebro, bajo un microscopio de alta potencia, se confirmó su diagnóstico.
La investigación sobre LBD es realmente en las etapas de la infancia. Lo neurólogo de mi madre ha dicho todo el tiempo, es que los avances en la investigación de otras formas de demencia, especialmente la enfermedad de Alzheimer, es un avance en la investigación LBD.
Desde el diagnóstico de mi madre, he estado en una búsqueda entender mi propio riesgo genético de la demencia (mi abuela materna y varios de sus hermanos tenía la enfermedad de Alzheimer), así como lo que puedo hacer para evitar esta enfermedad. Podría estar equivocado, pero estoy bastante seguro de que estoy en el camino correcto, por el consumo de una dieta baja en hidratos de carbono libre de gluten según lo prescrito en el libro de grano cerebro, hacer ejercicio constante, controlar el estrés, evitar las toxinas en mi cosméticos, alimentos, productos de limpieza, etc., y ser diligente sobre mis hábitos de sueño.
Hoy en día, un artículo titulado NPR cerebros Barrer limpios de toxinas durante el sueño, se publicó que explica por qué el sueño es una pieza importante en el rompecabezas de la demencia.
el artículo describe el sueño como un "lavavajillas" para el cerebro. Y que cuando dormimos, toxinas de las células dañinas, toxinas claro que pueden aumentar el riesgo de enfermedad de Alzheimer.
Durante el sueño, el flujo de líquido cefalorraquídeo en el cerebro aumenta de manera espectacular, lavando las proteínas de residuos nocivos que se acumulan entre las células del cerebro durante las horas de vigilia.
los investigadores encontraron que uno de los productos de desecho retirados es la beta-amiloide, las placas asociadas con la enfermedad de Alzheimer.
es interesante notar, que la enfermedad de Alzheimer, así como otras formas de demencia, como la enfermedad de cuerpos de Lewy, están relacionados con los trastornos del sueño.
en una nota personal, mi madre comenzó a experimentar problemas de sueño en sus cincuenta años que ella creía que era el síndrome de piernas inquietas (SPI). Desde entonces, hemos aprendido que esto no era el SPI, pero las primeras etapas de su enfermedad.
He hecho un hábito para fomentar hábitos de sueño saludables en el tiempo y su salud ¿Cómo hasta la pagina de Facebook. Me rompe el corazón al leer los comentarios de cómo los problemas del sueño son tan frecuentes entre mis lectores. Lo que me entristece aún más es el hecho de que muchos sólo han renunciado a dormir sin agotar todas las vías de resolución.
No soy un experto en sueño, y estoy de acuerdo, hay algunos que legítimamente tienen un trastorno del sueño que requiere atención médica. Sin embargo, lo que mi investigación ha encontrado que es una buena mayoría de la gente no tiene un trastorno del sueño, pero es necesario poner en práctica algunos hábitos de sueño saludables, reducir el estrés en su vida y equilibrar sus hormonas.
Si el sueño se escapa , no puedo imprimir en ti lo suficiente; que hay que hacer algo al respecto. Y para la mayoría de la gente, la solución no es una pastilla para dormir. Si aún no lo ha hecho, lea mi post sueño y el estrés: ¿Por qué usted no está aserrado Registros y encontrar un buen médico de medicina integral que puede llegar a la raíz del problema y ayudar a resolver sus problemas de sueño. El futuro de su salud del cerebro depende de ello.
El sueño puede dictar la cantidad que comemos, la rapidez con nuestras carreras metabolismo, lo gordo o delgado que tenemos, si podemos luchar contra las infecciones, lo creativo o perspicaz que podamos seamos, lo bien que podemos hacer frente al estrés, la rapidez con la que podemos procesar la información y aprender cosas nuevas, y lo bien que podemos organizar y almacenar recuerdos. El sueño adecuado, que para la gran mayoría de uso significa por lo menos siete horas seguidas, también influye en nuestros genes. Todo lo que afecta negativamente a estas funciones importantes en el cuerpo afecta el cerebro. "David Perlmutter, certificado por el consejo MD neurólogo y autor de grano del cerebro
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