? ¿Beber un vaso de leche causa que el estómago a doler? ¿Has comido algo, y más tarde se sentía náuseas? ¿Hay alimentos o bebidas que provoquen que se sienta enfermo específicos? Muchas personas comparten estos síntomas con usted. Hay una condición llamada intolerancia a los alimentos, y millones sufren de ella. Usted también puede tener esta condición.
Cuando su cuerpo es incapaz de digerir tipos específicos de alimentos, esto se llama intolerancia a los alimentos. La leche es el alimento más común para causar una intolerancia a los alimentos. En aproximadamente el 10% de los americanos, la leche se digiere mal. Las intolerancias alimentarias pueden manifestarse en cualquier momento de su vida, incluso pueden estar presentes al nacer. Las intolerancias alimentarias pueden ser temporales o permanentes.
¿Cuáles son los síntomas de las alergias alimentarias? Hay muchos, pero los más comunes son dolor abdominal, diarrea, náuseas, dolor de cabeza, fatiga, gases y dolor de garganta. No hay dos personas con la misma intolerancia experimentan los mismos síntomas. Esto puede llevar a problemas de salud a largo plazo si no se diagnostica y se trata adecuadamente.
Don no confundir estos síntomas con las causadas por alergias a los alimentos. Las alergias pueden causar todos los síntomas antes mencionados, además de prurito, urticaria en la piel, vómitos, hinchazón de los labios y la garganta, y sibilancias. Estas reacciones comienzan inmediatamente después de la comida ofensiva es consumida, y pueden ser graves o incluso mortales. Llamar para pedir ayuda médica de inmediato si sufre estos síntomas después de comer.
Si no es capaz de decidir si usted es alérgico a algo o que padece una intolerancia a determinados alimentos, entonces lo mejor es buscar un consejo de un alergólogo. Él va a hacer el test de alergia y le dirá si usted es alérgico a alguna sustancia. Aunque estas pruebas no pueden averiguar los alimentos a los que su cuerpo es intolerante. Pero si está seguro de que no es alérgico a algo de lo que pueda concentrarse en su intlerance alimentos.
Después de haber descubierto que los alimentos que usted es alérgico, ¿cómo evitar consistentemente ellos? En primer lugar, es necesario eliminar por completo que los alimentos de su dieta. Asegúrese de leer las etiquetas de los alimentos procesados, muchos de los cuales tienen ingredientes inesperados que pueden desencadenar alergias. Usted debe comenzar a sentirse mejor tan pronto como la comida no es de su dieta.
Si sus síntomas son causados por productos lácteos, entonces usted podría ser intolerantes a la lactosa. Afortunadamente, es muy poco probable que usted tendrá que quitar todos los alimentos elaborados a base de leche de su dieta. La mayoría de las personas intolerantes a la lactosa pueden comer pequeñas cantidades de al menos algunos tipos de productos lácteos. Por ejemplo, muchas personas que no pueden beber leche todavía pueden comer quesos duros o yogures con ningún efecto perjudicial.