One de las causas más comunes de los síntomas de la alergia de interior es el ácaro del polvo doméstico. Su estima que hasta un 85% de caseseczema asma y fiebre del heno tooare causada por las pieles de materia y desechadas fecales de estas pequeñas criaturas. Estos factores desencadenantes de la alergia son solamente un par de micras de tamaño invisibles a simple vista. Son abundantes en casi todos los hogares, con infestaciones prevalentes en las habitaciones y en las camas de las células muertas de la piel que exfolian naturalmente todos los días son la fuente de alimento para estos seres microscópicos. Las medidas de protección se pueden tomar para al menos limitar la exposición a las poblaciones de ácaros del polvo y reducir su efecto en el hogar. Aquí hay 10 pasos que le ayudará a mantener los síntomas de la alergia a raya.
1.) se encajona en su colchón y las almohadas con una barrera de alérgenos hipoalergénicos cremallera que pueda bloquear cualquier partículas de más de 1 micra de tamaño y que encierra completamente el colchón y la almohada. Hacer esto eliminará nuevos ácaros de poblar estas zonas y se bloqueará en los ácaros del polvo que ya viven allí, te mantiene libre de sus alergenos.
2.) Por lo menos una vez cada semana, lavar su ropa en agua muy caliente. El agua debe estar por lo menos 130F. Si su ropa de cama está hecha de telas que no se pueden lavar en agua caliente, se puede poner en el congelador durante uno o dos días, lo que efectivamente matar los ácaros del polvo. Cada 2 a 4 semanas, también se deben lavar las mantas y los cojines del colchón.
3.) Se recomienda que las personas alérgicas graves también cubren por completo sus resortes de caja y sus edredones o colchones con encasements de barrera de alérgenos como el polvo los ácaros pueden infestar estas dos áreas.
4.) Mantenga la temperatura de su hogar y especialmente en la habitación de abajo 70F si es posible y la humedad por debajo del 50 por ciento debido a los ácaros del polvo prosperan en climas cálidos y húmedos . Dejando sus hojas sin hacer cada mañana permite que se sequen (sudoración nocturna) y que se caliente la cama porque menos calor está siendo atrapado debajo de las sábanas. Además, los ácaros del polvo son fotofobia, miedo a la luz por lo que son menos propensos a instalarse en una cama sin hacer expuesta a la luz solar.
5.) Mientras encasements mantienen los ácaros del polvo entren en su colchón y almohadas, alérgenos y el polvo podría acumularse en la superficie. Es importante para limpiar encasements cada vez que cambie las sábanas o eliminarlos a lavar. También debe lavarse en agua caliente encasements cada 8 semanas o menos.
6.) Siempre vacío debajo de la cama y el colchón. mopa húmeda cualquier piso duro y utilizar un trapo húmedo para quitar el polvo. Barrer un suelo seco sólo se puede levantar polvo y los alérgenos.
7.) Si su en su presupuesto para ello, retire las alfombras, especialmente en el dormitorio, y reemplazar con pisos de madera dura. Reemplazar las cortinas y persianas de tela con madera o vinilo persianas. Si usted prefiere tener alfombras, asegúrese de pasar la aspiradora semanalmente.
8.) Lavar juguetes para niños-130F paño suave en agua si es posible, de lo contrario los colocan en el congelador durante 24 horas para matar los ácaros del polvo, si es que no son lavables.
9) los ácaros del polvo también consumen las células muertas de la piel que Fido y Fifi exfolian, y la propia caspa de mascotas es otro gatillo alergeno común que afecta a muchas personas. Si usted o sus hijos sufre de alergias o asma, no te permiten perros o gatos o cualquier otros animales en el dormitorio.
10) No sólo pueden cigarrillo y el humo chimenea ser cancerígenos, también puede exacerbar cualquier respiratoria condición. Humo puesto en la casa y si usted tiene una chimenea en su habitación, no lo utilizo.
~ Ben Anton 2007