alergias de primavera, que pueden comenzar tan pronto como a finales de febrero en algunas áreas, son un problema común para muchos hoy en día. El polen es el culpable típico de las alergias de primavera, cuando se convierte en el aire para polinizar los árboles, hierbas e incluso las malas hierbas. Los síntomas de las alergias de primavera pueden variar desde los estornudos y picazón en los ojos suaves, a la congestión y fatiga similar a un resfriado de cabeza. Afortunadamente, hay una serie de pasos que puede tomar para prevenir las alergias de primavera antes de que comiencen.
Pasos para 1Conduct una limpieza de primavera a fondo de su casa.
Alérgenos en el molde y el polvo pueden estar al acecho en los estantes , alrededor de las ventanas y en las rejillas de calefacción, donde pueden causar estragos durante la temporada de primavera. Considerar la obtención de sus salidas de aire caliente limpian cada pocos años para eliminar los posibles culpables de la alergia de manera más eficiente.
2Avoid salir al aire libre cuando los recuentos de polen son más altos para evitar las alergias de primavera. Hoteles con el mejor momento para permanecer en casa con puertas y ventanas cerradas son temprano en la mañana de 5 a 10 de la mañana y en días de viento, cuando pólenes son arrastrados por el aire.
puede realizar un seguimiento de los recuentos de polen en su área poniéndose en contacto con la Oficina Nacional de Alergia. noticias y las estaciones meteorológicas locales también publican con frecuencia los niveles de polen actuales para permitir que las personas alérgicas conocen los mejores días para evitar ir al aire libre.
Si tiene que ir al aire libre para llevar a cabo el trabajo de jardinería en los días con alto nivel de polen, trate de usar una máscara para filtrar algunos de los polen y el moho en el aire. Cuando haya terminado al aire libre, tomar una ducha y lavarse el cabello para eliminar las partículas de polen. Cambiar su ropa, así, ya que el polen puede adhieren a la tela y continúan produciendo síntomas mucho tiempo después de entrar a la casa.
ventanas cerradas 3Keep en su casa y automóvil.
Su lugar, ejecute el aire acondicionado para mantener la temperatura interior a un nivel cómodo. Esto mantiene la mayor parte del polen y mohos al aire libre, donde son menos propensos a ser irritante.
4Vacuum su casa al menos dos veces por semana durante el alto nivel de polen.
Use una máscara mientras pasa la aspiradora, ya que el moho, el polvo y el polen puede ser expulsado a la atmósfera durante la limpieza. Si es posible, utilice una aspiradora con un filtro HEPA.
5Keep mascotas fuera de camas y otros muebles durante la temporada de alergias de primavera.
Polen puede aferrarse al pelo de los perros y gatos, y luego ser transferido en el interior de la ropa de cama y la tapicería . Si tiene mascotas, es posible que necesite para aspirar su piso incluso con más frecuencia para mantener el polen de la recolección en su alfombra también.
6Avoid colgando de lavandería al aire libre que se seque durante la temporada de alergias de primavera.
En su lugar, utilice la secadora o invertir en un tendedero de ropa interior para su uso durante estas épocas del año. El polen puede aferrarse a las sábanas y la ropa que cuelga en la línea, y luego ser transferido a su casa cuando la ropa se lleva dentro.