If como una proporción creciente de la población que se enfrentan con la necesidad de restringir su dieta, la implementación puede ser difícil.
Si usted tiene una alergia o intolerancia bastante comunes, tales como productos lácteos o gluten, a continuación, la búsqueda de alimentos que son productos lácteos o sin gluten no es demasiado difícil, es cuando las intolerancias se vuelven más complejas y poco comunes que se convierten en un problema. Además, otro gran problema para las personas con intolerancia a los alimentos está comiendo en un restaurante, por ejemplo. Una gran parte del tiempo, los cocineros no va a entender las implicaciones de un determinado alimento en una persona con intolerancias.
Un chef bien intencionado a veces puede poner un poco de harina en una salsa para espesar hacia arriba, en la creencia de que una cantidad tan pequeña no se disparará la intolerancia. Si la persona no se apodera y empezar a asfixia allí y entonces, creen que todo está bien y la traza de la harina pasó desapercibido. Sin embargo, no es hasta que la comida se digiere que la intolerancia tiene efecto alrededor de una hora después de su consumo, y luego los efectos pueden durar varios días.
Esto hace que comer fuera muy difícil para las personas con intolerancia a los alimentos y que no siempre es fácil o posible dar un chef una lista de alimentos para evitar poner en su comida, y se dará cuenta de que comer fuera empieza a convertirse en algo así como un juego de azar y los más alimentos que son intolerantes, el riesgo más alto es el jugador se vuelve como su más probable es que usted va a comer algo que te haya molestado. Tarde o temprano, las personas se dan cuenta de que es difícil encontrar buena comida que no contiene ninguno de los productos alimenticios comunes que las personas con intolerancia a la, por lo que no se sorprenda si la cantidad de invitaciones de la cena de la gota como la gente se cansa de tratar de acomodarlo .
los alimentos que su cuerpo tiene una intolerancia a hacer un trabajo muy duro para su cuerpo de digerir, por lo que debe evitar los alimentos que desencadenan sus intolerancias a toda costa para que su cuerpo no tiene que ser puesto aunque el trauma de luchar con algo. Sin embargo, si sólo entonces comer algunos alimentos que sabe que son seguros, existe la posibilidad de que desarrolle intolerancias a ellos también.
Es importante vigilar lo que come y sea consciente de que esto puede suceder. También es importante por esta razón para mantener la más amplia dieta como sea posible. Esto puede ser difícil, ya que muchas personas se encuentran en alimentos que no les molesta y se pegan a los que la gama más amplia de alimentos que usted come, más probabilidades hay de que va a ser intolerantes a uno o más de ellos.