alergia son comunes, y también son frustrantes. Un acuerdo víctima de la alergia con el día a día de sibilancias, estornudos y ojos llorosos. Si usted es uno de estos enfermos, el alivio está disponible. Hay muchos métodos, muy recomendable que pueden ayudar a hacer frente a sus síntomas y encontrar un poco de alivio.
Lavar el cabello y tomar una ducha antes de acostarse. ataques de alergia nocturnas pueden ser causadas por el polen y otros alérgenos que se han acumulado en su piel y en el pelo durante el día. Incluso si sólo pasar unos minutos en la ducha, se le está haciendo un gran favor.
De salir y sólo jugar es divertido, ¿verdad? No es así, si usted sufre de alergias y pasa a ser la temporada de alergias pico en el momento. Usted todavía puede divertirse, pero elegir las actividades menos intensas. Si usted está respirando más rápido, a continuación, más alergenos se están introduciendo en el sistema. Por lo tanto, disfrutar del aire libre, pero optar por actividades, como por ejemplo, el yoga o estiramiento.
Mientras que las pruebas de alergia con pruebas cutáneas son útiles para avisarle de lo alergia que tenga, es muy difícil saber la gravedad de su reacción alérgica va a ser hacia esas sustancias. Una prueba cutánea puede mostrar sólo es alérgico a una espora específica. En realidad, la gravedad de la reacción alérgica puede ser tan leve que ni siquiera sabe que está experimentando un uno.
Mire su pronóstico del tiempo local para ver si el polen es alta para ese día. Si es así, lo mejor es que se minimiza el tiempo que pasa al aire libre. Si desea ir al aire libre, asegúrese de que no está entre las horas de 5 a 10 a.m. Este es el momento en que el polen es alto.
Manténgase alejado de las pequeñas flores que no tienen mucho color. Estas flores son las que tienden a molestar a las alergias. Más grandes, flores brillantes, como los que las abejas y colibríes se sienten atraídos, tienden a ser no alergénico, por lo que debe estar bien en torno a estos tipos de flores.
señalar su desencadenantes de alergias en fin de prevenir sus síntomas. Su médico o especialista en alergias pueden realizar análisis de sangre o de la piel para determinar qué sustancias causan una reacción alérgica. Este paso le ayuda a minimizar su exposición a las sustancias que causan más molestias para usted. También puede ser capaz de reducir sus tratamientos para apuntar alérgenos específicos.
Usted no puede estar seguro de si su mascota está causando sus alergias. Con el fin de averiguar, haga la prueba de una alergia a la caspa de mascotas. Esto no significa que usted debe dar a su mascota de distancia, pero hay que cambiar la forma en que vive con él o ella.
Si usted es una víctima de la alergia temporada, a continuación, mirar alrededor de su entorno para ver cómo puede disminuir los alergenos que le rodean. Esto podría ser tan fácil como usar un humidificador barata de mantener el aire circundante húmedo, lo que mantiene sus senos se vuelva demasiado seca y no será tan efectiva, en ser capaz de luchar contra los alérgenos.
Pruebe el uso de un deshumidificador en su casa y mantener su humedad en su casa por debajo del 45 por ciento. Esta configuración impide cualquier aparición de moho en su casa y mantenga un ambiente seguro alergia para usted y su familia. Usted puede comprar un medidor de humedad en cualquier tienda de mercancías duras.
Usted es plenamente consciente de las molestias que las alergias pueden proporcionar. Ahora también está al tanto de algunas de las mejores opciones de tratamiento para los síntomas incómodos. Tómese su tiempo para probar algunos de los métodos que haya leído en este artículo, y encontrar algún alivio de sus alergias.