¿Por qué nadie lácteos libre y no siguen el helado, queso y yogur? Lo harían si su salud estaba siendo saboteado por este alimento. Es una cuestión más compleja que muchos piensan que no tienen que preocuparse por problemas intestinales o congestión. El ir en una dieta libre de lácteos es una libertad para aquellos que han sufrido durante un largo período de tiempo con sensibilidad a los productos lácteos.
El ir en una dieta libre de lácteos no es tan difícil como parece a primera vista. El cambio a cocinar con las alternativas no es tan malo como se podría pensar. Todo lo que requiere es una mente abierta, la experimentación, y un poco de conocimiento. En primer lugar, dejar de lado todos sus temores preconcebidas y darse cuenta de que usted está comenzando un nuevo viaje que usted nunca ha experimentado antes. En segundo lugar, no tenga miedo de experimentar con nuevas recetas y técnicas de cocina. Sí, a veces una receta no puede resultar, pero de qué otra manera le aprender a cocinar sin productos lácteos. En tercer lugar, conseguir en el Internet y la búsqueda de blogs de recetas de aquellos que tienen experiencia en la cocina sin leche, el queso y la mantequilla. Usted se sorprenderá de cuántos tienen experiencia. Encontrar un blog que se adapte a su estilo de cocinar y ver lo que el autor tiene que ofrecer. Ese autor le puede ayudar en su búsqueda. Algunos autores tienen preferencias personales en lo que sustituyen a los productos lácteos. Es posible que como sus preferencias o que le gustaría probar otros. Aquí es donde su voluntad de ser de mente abierta y experimental será muy útil.
Me abrazaron hace dieta sin lácteos años cuando mis hijos eran muy jóvenes. Nunca dejaría que ellos tienen todos los productos lácteos. Si lo hicieran, se convertirían en muy congestionadas y enfermo desde hace bastante tiempo. Tienen una alergia a la leche real. Así, en vez de hacer un poco de investigación, me acaba de cocinar dos tipos de comidas. Lo suyo sería libre de lácteos. Entonces, decidí hacer algunos experimentos con alternativas. Probé la leche de arroz y leche de almendras. Eran un sustituto, pero no para tirar cohetes. Entonces, me encontré con leche de coco. Me enamoré de eso. Es más cremoso y hace un gran sustituto. De hecho, mi marido, que es un productor de leche será incluso comer los alimentos que se cocinan con ella.
Para completar la dieta libre de lácteos, mis dos hijas jóvenes fueron diagnosticados con epilepsia. Entonces, también se convirtió en congestionada después de consumir crema agria o queso. He decidido poner los tres de nosotros en una dieta libre de lácteos sin gluten. Los efectos secundarios no han merecido la pena y que tenía que hacer algo para mi dos hijas de la salud (sobre todo porque uno era tener convulsiones-convulsiones de estado que no se detienen por su cuenta). Ahora, soy de mente abierta, dispuesto a experimentar con recetas en cualquier momento, y muy bien informado de mis experiencias
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Si alguien me pregunta: "¿Cómo se vive sin helado, queso y yogur?" Simplemente les puedo decir acerca de la congestión que proviene de productos lácteos. O siempre puedo hablar con ellos sobre lo que iban a recurrir si visto a su hijo tiene una convulsión durante una hora. El ir en una dieta libre de lácteos vale la pena para mejorar la salud. Esta nueva forma de comer requiere dejar de lado las ideas preconcebidas, la búsqueda del conocimiento, y estar dispuesto a experimentar en la cocina.