"Toda la comida es buena." Pero toda la comida puede no ser bueno para todas las personas
.
Obviamente, necesitamos comida todos los días para dar nuestro cuerpo los nutrientes
que requiere para que podamos funcionar correctamente.
Desafortunadamente, a veces los alimentos nos puede hacer mal; no porque
de intoxicación alimentaria, pero como se mencionó anteriormente, no todas las personas pueden
comer todos los alimentos.
Hay casos en que las personas son alérgicas a ciertos tipos de alimentos
. Con el fin de gestionar adecuadamente, debe ser consciente
del alimento que causa una reacción alérgica. En otras palabras
, evitar los alimentos que contienen ciertos tipos de alergenos
que hace que su cuerpo reaccione.
controlar su dieta
Es de suma importancia para vigilar lo que come si está
alérgico a ciertos tipos de alimentos. Un ataque de alergia hay experiencia agradable
y podría requerir hospitalización. Para
ejemplo, algunas reacciones alérgicas pueden causar inflamación en las vías aéreas
que restringen el oxígeno que puede producir la sofocación
.
alimentos comunes de la alergia
¿Cuáles son algunos alimentos que comúnmente dan lugar a alergias
que el cuerpo podría reaccionar. Pescado, maní, mariscos, leche
, el trigo y la soja se encuentran entre los más comunes. Sin embargo,
puede encontrar que todos ellos le dan ningún problema. Por lo que debe
saber a cuál (s) no provocar una reacción alérgica.
Consulte con su médico o especialista en alergias si usted siente que tiene una alergia a los alimentos
desconocido. Los médicos le pueden dar una serie de
pruebas que identifiquen los alimentos que pueden estar dando problemas le
.
Cómo evitar reacciones alérgicas
Obviamente, evitar el alimento que causa reacciones alérgicas
una vez que se ha identificado correctamente. Esto simplemente significa
que nunca se debe comer alimentos que usted es alérgico a
y nunca cocinar los alimentos con un ingrediente que contiene la comida
alérgenos.
cuando se come fuera
Si está fuera cenando en un restaurante, se debe informar al camarero o camarera
acerca de su alergia a los alimentos. Asegúrese de que
que sepan qué alérgenos de los alimentos que tiene; Informarles de no
incluirlo o cocinar con su pedido de comida.
Estos son algunos de los alérgenos alimentarios comunes que usted debe saber sobre
con el fin de gestionar y minimizar el riesgo
de futuros ataques de alergia correctamente.
Si se aplican todos estos consejos, a continuación, evitando una alergia alimentaria
se parece como una brisa.