Headaches, la tensión y la migraña, son un problema para muchas personas. La mayoría de nosotros tiende a alcanzar para un frasco de pastillas cuando se inicia un dolor de cabeza, pero hay alternativas que son más naturales y se han utilizado desde los días de los hombres de las cavernas.
A continuación se enumeran cinco métodos naturales de aliviar el dolor de un dolor de cabeza sin recurrir a productos químicos que pueden tener efectos secundarios dañinos.
tés 1.Herbal han sido utilizados para tratar o curar muchas dolencias diferentes del cuerpo humano. La combinación de la manzanilla hierbas y pocos fiebre en la proporción adecuada creará un té benéfico que se ha utilizado para aliviar el dolor de los dolores de cabeza durante siglos. Un beneficio adicional es la relajación que viene de sentarse y beber una taza de té caliente.
2.Massage se ha utilizado para relajar los músculos apretados que causan dolores de cabeza por tensión. Los músculos del cuello y los hombros se tensan y espasmos hasta que causan dolor en el cuello y la cabeza. La persona que sufre de dolor de cabeza puede dar masajes a sí mismo /a sí misma frotando el cuello en la base del cráneo para obtener algún alivio de la tensión en los músculos que está causando el dolor de cabeza. Los mejores resultados, incluyendo el alivio completo del dolor de cabeza, pueden ser alcanzados por tener a alguien que tenga experiencia en el arte del masaje funciona la tensión a cabo estos músculos suavemente y con seguridad.
3. Un problema común sufrido por la mayoría de los estadounidenses es la deshidratación en un grado u otro. Muchas personas beben café, té o refrescos a intervalos regulares, pero evitar el consumo de agua pura. Estas otras bebidas tienen sus usos, pero también añadir al problema de deshidratación debido a que tienen un efecto diurético en el cuerpo.
Muchas personas no se dan cuenta de que un dolor de cabeza es un síntoma de la deshidratación. Es posible que algún alivio inmediato del dolor de cabeza puede lograrse simplemente por beber un vaso de agua.
4.Taking suplementos dietéticos que contienen ciertas hierbas pueden ayudar a prevenir o tratar algunos tipos de dolores de cabeza. La matricaria y Gingko Biloba se han demostrado ser eficaces en la lucha contra los dolores de cabeza. Hay otras hierbas que ayudan también.
Una nota importante, consulte con un médico antes de comenzar cualquier régimen de tomar suplementos de hierbas para asegurarse de que no hay posibilidad de interacciones con otros medicamentos, uno puede tomar.
5. el antiguo arte chino de la acupuntura ha demostrado ser eficaz en el tratamiento del dolor de la migraña. Una cosa que muchas personas no se dan cuenta es que la aplicación de presión a muchos de los lugares normalmente pincharse con una aguja durante la acupuntura puede tener beneficios similares sin la necesidad de que las agujas. Este acupresión puede ser de gran ayuda en el alivio del dolor de cabeza.
simplemente apretando la piel entre el pulgar y el dedo índice de la mano o presionando y haciendo pequeños movimientos circulares justo en frente de las orejas puede proporcionar un alivio rápido y natural.
Todos de estas formas de alivio del dolor son completamente naturales y no involucrar a los productos químicos. Los medicamentos modernos han recorrido un largo camino en el tratamiento del dolor, pero los remedios naturales siguen trabajando y, para muchas personas, que son los preferidos.