Crónica enfermedad > Enfermedades comunes > Estreñimiento > 3 Consejos rápidos para una sana Colon
3 Consejos rápidos para una sana Colon

2015/5/16




El colon es también llamado el intestino grueso. No digerir los alimentos. Es la parte del sistema digestivo responsable del tratamiento de los residuos fuera del cuerpo. El material de desecho viaja a lo largo de las cuatro partes del intestino grueso donde se convierte en un material sólido. Un colon saludable significa una mejor calidad de vida.



El seguimiento del proceso, desde el intestino delgado, el material de desecho entra en el colon ascendente y viaja hasta el colon transverso, que lo transporta a través de la cuerpo para el colon descendente. El material es procesado por el colon descendente y el colon sigmoide y fuera del cuerpo a través del recto. En un colon saludable, a lo largo del recorrido material líquido suelta se ha convertido en residuos sólidos.

Durante este lento paso de los nutrientes y el agua se eliminan y el residuo sólido se hace para facilitar la expulsión del recto. En un colon funcionando de manera óptima, los nutrientes son absorbidos apropiadamente y toxinas son expulsadas con la basura y nada se convierte afectadas a lo largo del camino.



formas de apoyar un colon saludable

1 . Coma bien

Una dieta saludable asegura un funcionamiento saludable del colon. Yo prefiero seguir una dieta vegetariana orgánica y personalmente no comer carne, pero si usted va a comer, yo sólo sugiero consumir carne orgánica, gama-alimentado. La mejor dieta consistirá en alimentos orgánicos en los diferentes grupos:

Fibra

Fruta

Verduras

Los granos enteros

Frijoles

2. De alguna manera, forma o forma, ejercicio!

La actividad física es importante para mantener un sistema digestivo activo. Recuerde, un sistema lento retiene los residuos tóxicos en el cuerpo durante más tiempo que es saludable.

3. Hidratarse, todo el tiempo

Tome agua purificada y oxigenada para su mejor salud. El agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, al igual que el oxígeno añadido. El agua es lo que ayuda a que el colon para procesar las heces blandas, y la materia fecal no se seca, lo que hace difícil para excretar.

Ayuda adicional

Incluso la persona consciente de la salud puede tener más episodios de irregularidad debido viajes, cambios en el sueño y el estrés; todos los cuales son factores que pueden afectar su digestión. Considere la limpieza de su colon periódicamente para limpiar los residuos que se queda atrapada. Sin embargo, recomiendo evitar los laxantes tradicionales, ya que a menudo contienen ingredientes a base de hierbas duras que irritan el colon. Además, los laxantes que contienen psyllium presentan riesgos considerables. En su lugar, optar por un producto de limpieza de colon a base de oxígeno suave y seguro

Hotel & daga. Los resultados pueden variar. Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. Global Healing Center no dispensa consejos médicos, recetas o diagnostica la enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados ​​por Global Healing Center no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica o de salud grave preocupación, consulte a su médico.

El conocimiento de la salud

El estreñimiento hace que otras temen que le conduce a la cola para un baño público

! Molestias estreñimiento es opuesta a la del cólera, donde

Algunos remedios para el estreñimiento que son un tratamiento para las hemorroides

En general se acepta que una de las principales causas de la

El estreñimiento, Leave Me Alone

! El tratamiento integral para el estreñimiento crónico isnt

Hecho el estreñimiento que debe Know

Constipation es una condición en la que hay dificultad en pa

La vida sana y el alivio del estrés es esencial para ser feliz y contendió

De acuerdo con una encuesta realizada en las mujeres, el 46

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]