What las causas del estreñimiento? La causa principal del estreñimiento es malos hábitos dietéticos. Con una dieta rica en alimentos grasos y dulces, el cuerpo tiene problemas para digerir las cosas. Los alimentos se procesan para el punto en que la fibra natural y nutrientes ya no están presentes. Las vitaminas y los minerales se agotan. ¿Qué causa el estreñimiento? Sin una hidratación adecuada, heces tienden a ser duro y compacto. La cafeína, el alcohol y las bebidas carbonatadas no cuentan para la correcta hidratación. De hecho, todos ellos conducen a la deshidratación. Bebidas heladas pueden inhibir la digestión también. ¿Qué causa el estreñimiento? La fibra debe estar presente en el colon para asegurar el funcionamiento adecuado. Eso significa que la introducción de los granos enteros y salvado a la dieta. frutas y verduras frescas también ayuda para la indigestión.
El estreñimiento hace que es como un estilo de vida sedentario y la falta de ejercicio son también causas comunes. A fin de que los intestinos a la función, que necesitan un buen suministro de sangre y oxígeno. Estar todo el día sin hacer nada no anima a estos suministros a florecer. De hecho, puede dar lugar a buenas bacterias mueren a causa de la depravación. ¿Qué causa el estreñimiento? Los malos hábitos de baño también pueden contribuir al estreñimiento. Si mantiene su materia fecal en un período de tiempo, puede llegar a ser retenidas en el colon. Hacer esto sobre una base regular puede enseñar a los dos puntos malos hábitos.
Las causas del estreñimiento? Con el uso y abuso de laxantes y enemas pueden causar problemas de estreñimiento. Esto puede sonar extraño, ya que ambos de ellos se utilizan para aliviarlo. Sin embargo, el colon puede fácilmente convertirse en dependientes de éstos para activar los movimientos intestinales. Si el cuerpo no se activa de forma natural estos, puede dar lugar a residuos impactado en el colon. Las causas del estreñimiento como tomar un antibiótico para un período de tiempo también puede causar el problema. Los antibióticos no discriminan. Matan todas las bacterias, incluyendo las cepas buenas en los intestinos. Sin buenas bacterias, la digestión de alimentos se vuelve más difícil. ¿Qué causa el estreñimiento? Tomar un exceso de suplementos de hierro puede contribuir al estreñimiento también. Hierro inhibe la absorción de minerales y calcio, lo que desencadena el problema.
Las causas del estreñimiento? Otras causas del estreñimiento pueden variar. Ciertas enfermedades intestinales y vaginales pueden causar estreñimiento. trastornos metabólicos y endocrinos pueden interrumpir las acciones digestivas saludables. ¿Qué causa el estreñimiento? mal funcionamiento del hígado conduce a la producción de bilis reducida. La bilis es un líquido digestivo vital. A medida que las personas envejecen, otras enzimas digestivas tienden a reducirse debido al envejecimiento páncreas. ¿Qué causa el estreñimiento? El embarazo es también un culpable. Las alergias alimentarias, un exceso de vitamina D o la falta de ácido fólico también se pueden poner en la línea de sospechosos.