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¿Quieres saber sobre causas del insomnio?

2014/8/2


En términos generales, el insomnio se refiere a la dificultad de conciliar el sueño o el mantenimiento de la restauración de sueño /refrescante. Es un tema de gran debate acerca de si el insomnio es un síntoma o trastorno. Si el trastorno o síntoma, diferentes tipos de insomnio han sido reconocidas y se describen here.Kinds de inicio InsomniaSleep El insomnio también se llama retardada síndrome de la fase del sueño debido a que el paciente retrasa el episodio importante del sueño y este retraso provoca insomnio y dificultad para levantarse a la hora deseada hora. El insomnio psicofisiológico es causada debido a la ansiedad o un problema psicológico que crea síntomas físicos y evita el sueño. En el tipo idiopático del insomnio, el sistema nervioso se vuelve incapaz de controlar el sueño y la vigilia mecanismo del cuerpo. El resultado es un fracaso de toda la vida para conseguir el sueño adecuado. Por lo general comienza en la primera infancia. insomnio infantil en niños es de trastorno del sueño Marco de dos tipos: LIMIT- y trastorno del sueño-Onset Asociación. Altitud El insomnio es una versión aguda del insomnio, de vida corta pero intensa, acompañada de síntomas de dolor de cabeza, fatiga y pérdida de apetito, todos los que ocurren cuando se mueve a gran altura. El insomnio que se da como una respuesta alérgica a ciertos alimentos se denomina alergia alimentaria insomnio. El trastorno del sueño inducido por toxinas es el insomnio causado por envenenamiento con toxinas como metales pesados ​​o compuestos orgánicos. El insomnio es la dificultad Ambiental sueño causada por la presencia de ciertos factores ambientales en la que rodea, por ejemplo, ruido, olor, etc. trastorno del sueño dependiente de estimulantes de humo es insomnio como resultado del uso de sustancias (drogas, por ejemplo) que estimulan el sistema nervioso. La persona se vuelve adicta a su uso y no puede conseguir el sueño cuando se practica la abstinencia de la droga. El alcohol y las personas InsomniaMany creen que el alcohol y el insomnio no están relacionados ya que el alcohol pone realmente a una persona a dormir cuando se consume en exceso. Sí, es cierto que en un principio una persona que consume grandes cantidades de bebidas alcohólicas se dormía o pasar hacia fuera como se le conoce popularmente. Sin embargo, si estos atracones ocurren con bastante frecuencia, el efecto se revirtió drásticamente y la persona que está obligado a tener un sueño muy irregular. Las personas que sufren de enfermedades como la hipertensión arterial, la indigestión y gástrica o problemas en los riñones o del corazón, y similares son propensos a desarrollar insomnio si el alcohol se introduce en la dieta sobre una base regular. Sería bueno que se mantenga alejado de las bebidas alcohólicas por lo menos 3-4 horas antes de bedtimeAnxiety y InsomniaAnxiety y el insomnio se han encontrado tan causalmente relacionada en personas que permanecen excesivamente preocupados por algún problema o evento por venir. Mientras que la falta de sueño a causa de la ansiedad leve durante un par de noches es normal en muchos casos, la falta de sueño prolongada acompañada de preocupación constante es claramente un caso relacionado con la relación causal entre la ansiedad y el insomnio. La ansiedad no es un trastorno único, sino un grupo de trastornos psicológicos llamados trastornos de ansiedad. Estos incluyen ansiedad generalizada, pánico y fobias, trastorno de estrés postraumático y trastorno obsesivo-compulsivo. Diferentes enfoques tratar la ansiedad y el insomnio relacionado de manera diferente. Estos incluyen el asesoramiento psicológico, psicoterapia, medicación prescrita, el tratamiento nutricional, las fórmulas a base de hierbas y tratamientos alternativos como la acupuntura. El estrés InsomniaThere relacionada tantas personas en todo el mundo que están tan estresado durante el día, que les resulta casi imposible dormir por la noche. Si usted es una de esas personas que han estado perdiendo el sueño a causa del estrés, usted debe tratar de encontrar algunas soluciones a sus problemas de estrés e insomnio. Los estudios demuestran que el estrés y el insomnio están tan estrechamente relacionados que cuando uno está presente, el otro es más probable que siga. Por ejemplo, si usted tiene algunos problemas emocionales que le han estado molestando por algún tiempo, le resultará difícil tomar su mente fuera de su problema. Hay muchos medicamentos que pueden ayudarle con su problema de estrés y el insomnio. Hay muchos remedios naturales para el tratamiento del insomnio relacionado con el estrés. La mayoría de los casos de insomnio relacionado con el estrés pueden curarse con sólo tomar un descanso de su rutina diaria. Dar un paseo por el parque y respirar un poco de aire fresco puede ayudar a relajarse y calmar la nerves.Depression y InsomniaDepression e insomnio parecen alimentarse el uno del otro. Una persona se deprime y no puede dejar de preocuparse, que viven en el miedo, o tener ataques de ansiedad. Esto no termina cuando el día lo hace, y la noche sólo continúa el aluvión de voces que llevan más del día. El insomnio a continuación se establece, y la tensión física en el cuerpo se debilita la mente y el cuerpo más hasta que la depresión fija adentro de nuevo. El alivio llega cuando uno se identifica el origen del insomnio, si se trata de la depresión clínica o algo en conjunto diferente. La asesoría puede llegar a ser muy útil en el tratamiento de los casos de depresión y ansiedad. Es importante saber que las opciones están disponibles en la forma o medicamentos, hierbas y suplementos con el fin de ayudar a alguien que sufre de depresión y InsomniaOne insomnia.Depression La ansiedad de las causas más comunes de los trastornos del sueño es la depresión y la ansiedad. En la mayoría de los casos, la ansiedad y el insomnio serían la depresión van de la mano que la gente a menudo se encuentran frente a dos tipos de trastornos al mismo tiempo. Según los expertos, la ansiedad y el insomnio por lo general la depresión van de la mano, porque cuanto más estresado y perturbado la persona, más él o ella tendrá dificultades para dormir por la noche. Hay tantas personas que experimentan ansiedad depresión y el insomnio durante un largo periodo de tiempo, simplemente porque se niegan a admitir la verdadera causa de sus problemas. Si realmente quiere ayudarse a sí mismo frente a la ansiedad y la depresión insomnio, aprender a ser honesto con usted mismo.

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